annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 136 st
Löpt i år
Löpt i år 412 km
Tränat i år
Tränat i år 76 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

Visa profil Följer Följs av
Februari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
PT-pass PT-studion56:26
PT-pass PT-studion56:26
Tufft pass idag som avslutades med intervaller på löpbandet.
Backlöpning13,1 km • 6:44 m/km
Backlöpning13,1 km • 6:44 m/km
Backen vid Vattentornet 10 gånger.
31
3
Löpning15,2 km • 5:39 m/km
Löpning15,2 km • 5:39 m/km
Lugnt pass med lite högre fart de sista kilometrarna.
3
4
Löpning3,2 km • 5:41 m/km
Löpning3,2 km • 5:41 m/km
Löpning till Fredagslöpningen
Löpning Tempo10,7 km • 5:11 m/km
Löpning Tempo10,7 km • 5:11 m/km
Fredagslöpning med Stefan, Roger mfl
Löpning3,5 km • 5:33 m/km
Löpning3,5 km • 5:33 m/km
Löpning hem från Fredagslöpningen
Promenad med Håkan2,2 km • 11:53 m/km
Promenad med Håkan2,2 km • 11:53 m/km
Promenad till Casa Nostra för fredagsmiddag.
Promenad med Håkan2,2 km • 11:33 m/km
Promenad med Håkan2,2 km • 11:33 m/km
Hem från Casa Nostra, mätta och belåtna
4
5
Minibandspass PT-studion57:11
Minibandspass PT-studion57:11
På Magnus födelsedag, så han bjöd på tårta efteråt! 😋
Löpning med Håkan 5,3 km • 5:56 m/km
Löpning med Håkan 5,3 km • 5:56 m/km
Återhämtningsjogg på Löpningens dag 😃
5
6
Promenad med Håkan6,7 km • 11:45 m/km
Promenad med Håkan6,7 km • 11:45 m/km
Söndagspromenad 2.5 km-spåret i Årby. Rätt så isigt på sina ställen, men ...
Löpning Återhämtning 3,7 km • 5:46 m/km
Löpning Återhämtning 3,7 km • 5:46 m/km
Ett kort och mycket lugnt pass idag. Känner mig lite sliten.
6
v. 5
Löpning:
5:49/km
7:00:20
72,2 km
Styrka:
 
2:51:50
 
Kampsport:
 
1:22:51
 
Promenad:
11:44/km
2:10:36
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
13:25:37
83,3 km
Vecka 6
7
Promenad med Håkan3,5 km • 11:16 m/km
Promenad med Håkan3,5 km • 11:16 m/km
Har fått C19. Så överjordiskt trist. 😑 Vilket innebär att jag bryter ...
7
8
Promenad med Håkan6,1 km • 12:34 m/km
Promenad med Håkan6,1 km • 12:34 m/km
Kvick i steget idag under promenaden. Kändes som om jag ville börja springa när ...
8
9
Promenad med Håkan6,3 km • 12:58 m/km
Promenad med Håkan6,3 km • 12:58 m/km
Fortfarande hostig och medtagen av Covid
9
10
Promenad med Håkan7,9 km • 10:56 m/km
Promenad med Håkan7,9 km • 10:56 m/km
Börjar vara less på att jag inte kan springa. Satans Covid. Blev värre än jag ...
10
11
Promenad med Håkan7,8 km • 11:53 m/km
Promenad med Håkan7,8 km • 11:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Promenad med Håkan5,5 km • 13:10 m/km
Promenad med Håkan5,5 km • 13:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Promenad med Håkan8,0 km • 13:00 m/km
Promenad med Håkan8,0 km • 13:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
v. 6
Promenad:
12:16/km
9:14:14
45,2 km
Totalt:Total tid:
 
9:14:14
45,2 km
Vecka 7
14
Promenad med Håkan5,6 km • 12:42 m/km
Promenad med Håkan5,6 km • 12:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
16
PT-pass PT-studion56:16
PT-pass PT-studion56:16
16
18
Löpning13,0 km • 5:13 m/km
Löpning13,0 km • 5:13 m/km
Första löppasset efter Covid. Kändes hyfsat bra. Lite hosta kvar. Annars ok.
18
20
Löpning30,4 km • 6:18 m/km
Löpning30,4 km • 6:18 m/km
Idag handlade allt om distansen. Lyckades inte komma upp till mitt veckomål (70 ...
20
v. 7
Löpning:
5:54/km
6:25:55
65,4 km
Styrka:
 
1:56:39
 
Promenad:
12:04/km
4:51:40
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
13:14:14
89,6 km
Vecka 8
21
PT-pass PT-studion55:48
PT-pass PT-studion55:48
Tufft pass idag.
Löpning6,5 km • 6:46 m/km
Löpning6,5 km • 6:46 m/km
I snöstorm
21
22
Promenad till jobbet2,3 km • 10:46 m/km
Promenad till jobbet2,3 km • 10:46 m/km
Det var rätt så halkigt idag 😅
Promenad från jobbet2,2 km • 10:13 m/km
Promenad från jobbet2,2 km • 10:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
3D-pass PT-studion59:41
3D-pass PT-studion59:41
Importerat från Garmin Connect
Löpning6,2 km • 5:57 m/km
Löpning6,2 km • 5:57 m/km
Knögligt och isigt - och Aj - ont i högerfoten. Hoppas det går över till i morgon.
22
23
Promenad till jobbet2,2 km • 10:04 m/km
Promenad till jobbet2,2 km • 10:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
25
Löpning10,6 km • 5:02 m/km
Löpning10,6 km • 5:02 m/km
Fredagsturen
25
26
Löpning - Månadens maraton 42,4 km • 6:05 m/km
Löpning - Månadens maraton 42,4 km • 6:05 m/km
Tungt idag. Ont i ena foten och svider fortfarande i lungorna efter Covid.
26
v. 8
Löpning:
5:57/km
7:32:31
76,0 km
Styrka:
 
1:55:29
 
Kampsport:
 
1:20:58
 
Promenad:
10:50/km
2:35:34
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
13:24:32
90,4 km
Vecka 9
1
3D-pass PT-studion59:44
3D-pass PT-studion59:44
Löpning15,0 km • 5:13 m/km
Löpning15,0 km • 5:13 m/km
Lite bättre tempo idag 😊
1
2
Löpning6,3 km • 5:48 m/km
Löpning6,3 km • 5:48 m/km
Idag var det förvånansvärt tungt, trots kanonväder, soligt och bra underlag. ...
2
3
Löpning5,6 km • 5:53 m/km
Löpning5,6 km • 5:53 m/km
Första rundan med Altra i år.
3
4
Löpning2,2 km • 5:29 m/km
Löpning2,2 km • 5:29 m/km
Från jobbet till cykelverkstan för att hämta cykeln.
Löpning Fredagsturen10,6 km • 4:56 m/km
Löpning Fredagsturen10,6 km • 4:56 m/km
Kände mig seg innan vi kom iväg, men det släppte snart. Det blev en bra löptur ...
4
5
Löpning med Håkan 6,0 km • 6:34 m/km
Löpning med Håkan 6,0 km • 6:34 m/km
Vi hade tänkt springa i Odlarskogen, men det var alldeles för isigt där och vi ...
Promenad med Håkan5,2 km • 14:31 m/km
Promenad med Håkan5,2 km • 14:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Löpning3,1 km • 6:01 m/km
Löpning3,1 km • 6:01 m/km
Uppvärmning inför Riktmärkeslopp
Riktmärkeslopp1,8 km • 5:04 m/km
Riktmärkeslopp1,8 km • 5:04 m/km
Första passet på träningsprogrammet med start idag. Garmin coach Jeff Galloway ...
Löpning15,3 km • 5:42 m/km
Löpning15,3 km • 5:42 m/km
Söndagslöpning i solskenet
6
v. 9
Löpning:
5:33/km
6:37:17
71,5 km
Styrka:
 
3:03:17
 
Kampsport:
 
1:18:35
 
Promenad:
12:57/km
1:35:22
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
12:34:31
78,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige