annons
Janos Dani

Janos Dani

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 133 st
Löpt i år
Löpt i år 472 km
Tränat i år
Tränat i år 75 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
v. 31
Löpning:
5:21/km
49:49
9,3 km
Cykel:
20,3 km/h
2:05:07
42,4 km
Styrka:
 
5:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:09:56
51,7 km
Vecka 32
7
Bos väg6,6 km • 5:20 m/km
Bos väg6,6 km • 5:20 m/km
Blev 4 strides med, stelt och lite ömmande, men det gick, dock inte så fort.
7
10
Bos väg7,6 km • 5:27 m/km
Bos väg7,6 km • 5:27 m/km
4 strides med, kändes bättre än förra gången. Fysioterapeut i morgon, får se om ...
10
v. 32
Löpning:
5:26/km
1:49:19
20,1 km
Cykel:
20,9 km/h
1:45:04
36,5 km
Styrka:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:04:23
56,6 km
Vecka 33
17
Löpning 2025-08-173,7 km • 5:58 m/km
Löpning 2025-08-173,7 km • 5:58 m/km
En liten runda med hundarna då det var kallt på morgonen. Deras första på ...
17
v. 33
Löpning:
5:44/km
2:08:49
22,4 km
Styrka:
 
4:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:23:49
22,4 km
Vecka 34
v. 34
Löpning:
5:29/km
2:23:12
26,1 km
Styrka:
 
2:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:13:12
26,1 km
Vecka 35
29
29
v. 35
Löpning:
5:22/km
2:00:17
22,4 km
Styrka:
 
2:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:55:17
22,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige