Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Terje Nilstun LMM
1968
Bjärred
Klubb:
LMM
Medlem sedan 29 november 2023
Joggpers
Joggpers
4:29
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
47
st
Löpt i år
Löpt i år
362
km
Tränat i år
Tränat i år
71
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
Löpning 2025-10-28
12,7 km • 5:11 m/km
Löpning 2025-10-28
12,7 km • 5:11 m/km
Bra eller dåligt? Jag fastade från söndagskväll till tisdagsmorgon, 37h. ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
Löpning 2025-10-30
24,0 km • 7:41 m/km
Löpning 2025-10-30
24,0 km • 7:41 m/km
GIFT-rundan, oj va blött och klurigt det var. Många av stigarna var väldigt ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
Löpning 2025-11-01
10,4 km • 6:05 m/km
Löpning 2025-11-01
10,4 km • 6:05 m/km
Lite sliten i kroppen efter Romelåsen
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
v. 44
Löpning:
6:39/km
5:13:18
47,1 km
Totalt:
Total tid:
5:13:18
47,1 km
Vecka 45
3
Löpning 2025-11-03
5,0 km • 6:42 m/km
Löpning 2025-11-03
5,0 km • 6:42 m/km
Löpband lågintensiv träning enligt Maffetone och dessutom under fasta. Andra ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
Löpning 2025-11-05
10,1 km • 5:34 m/km
Löpning 2025-11-05
10,1 km • 5:34 m/km
Bjärred runt m Andreas. Avslutade med bastu o bad på Långabryggan
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
7
8
8
9
Löpning 2025-11-09
13,4 km • 6:16 m/km
Löpning 2025-11-09
13,4 km • 6:16 m/km
Runt sjöarna och Mtb-slingan I Järavallen. Härligt höstväder! Kände mig stark ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
v. 45
Löpning:
6:06/km
2:53:25
28,5 km
Totalt:
Total tid:
2:53:25
28,5 km
Vecka 46
10
Styrketräning 2025-11-10
43:12
Styrketräning 2025-11-10
43:12
Styrketräning och stretch på lunchen 💪 Måndagsfastan fortsätter, inne ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Löpning 2025-11-11
12,8 km • 5:02 m/km
Löpning 2025-11-11
12,8 km • 5:02 m/km
Tisdagslöpning m klubben, kände mig stark idag (trots träningsvärk från ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
Löpning 2025-11-13
7,4 km • 6:56 m/km
Löpning 2025-11-13
7,4 km • 6:56 m/km
MTB-SLINGAN I Järavallen. Började riktigt bra med pigga ben och jag tänkte på ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Löpning 2025-11-14
10,3 km • 5:52 m/km
Löpning 2025-11-14
10,3 km • 5:52 m/km
Vanliga rundan på hemmaplan. Börjar bli kallt nu, frös om händerna
2
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
Löpning 2025-11-16
10,3 km • 5:24 m/km
Löpning 2025-11-16
10,3 km • 5:24 m/km
Långa tights idag 🤣🤣🤣
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
v. 46
Löpning:
5:41/km
3:51:46
40,8 km
Styrka:
43:12
Totalt:
Total tid:
4:34:58
40,8 km
Vecka 47
17
Styrketräning 2025-11-17
51:01
Styrketräning 2025-11-17
51:01
Bra pass, ganska tufft , mest ben och axlar 💪
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Löpning 2025-11-18
14,6 km • 5:19 m/km
Löpning 2025-11-18
14,6 km • 5:19 m/km
Lite seg i benen efter det relativt tuffa benpasset igår. Bära möbler och ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Löpning 2025-11-19
5,7 km • 7:00 m/km
Löpning 2025-11-19
5,7 km • 7:00 m/km
Väldigt lugn runda mellan 120-125 i puls. Siktade på vanliga 6,7k men blev ...
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 47
Löpning:
5:47/km
1:57:26
20,3 km
Styrka:
51:01
Totalt:
Total tid:
2:48:27
20,3 km
Vecka 48
24
Löpning 2025-11-24
10,6 km • 6:29 m/km
Löpning 2025-11-24
10,6 km • 6:29 m/km
En lite försenad lunchrunda. Härligt vintrigt landskap, blev smålandsleden. Mkt ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Löpning 2025-11-25
12,7 km • 5:11 m/km
Löpning 2025-11-25
12,7 km • 5:11 m/km
LMM-löpning. Kände mig stark idag 💪🙏
2
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Styrketräning 2025-11-27
47:17
Styrketräning 2025-11-27
47:17
Styrka o stretch på lunchen 💪 Fortsätter med kettlebell som bas ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Löpning 2025-11-28
6,7 km • 5:13 m/km
Löpning 2025-11-28
6,7 km • 5:13 m/km
Lunchrunda 💪
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
Löpning 2025-11-30
13,6 km • 6:24 m/km
Löpning 2025-11-30
13,6 km • 6:24 m/km
Härlig o kladdig runda i Järavallen, sista biten med pannlampa 💪😎
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
v. 48
Löpning:
5:53/km
4:16:28
43,6 km
Styrka:
47:17
Totalt:
Total tid:
5:03:45
43,6 km
annons
