Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Andreas Karlsson
1981
Halmstad
Klubb:
SK Hylte
Medlem sedan 30 april 2009
Joggpers
Joggpers
4:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
67
st
Löpt i år
Löpt i år
217
km
Tränat i år
Tränat i år
62
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
Löpning 2021-08-30
8,7 km • 4:55 m/km
Löpning 2021-08-30
8,7 km • 4:55 m/km
Längs Nissan ned till Österbro och tillbaks.
30
31
En femmil
50,5 km • 3:34 m/km
En femmil
50,5 km • 3:34 m/km
Fint och gott sen sommar väder och läge för en långtur på rullskidor. Hade som ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
2
2
3
Rullskidor
25,5 km • 3:20 m/km
Rullskidor
25,5 km • 3:20 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
Morgonjogg Råå
9,0 km • 5:00 m/km
Morgonjogg Råå
9,0 km • 5:00 m/km
Morgonjogg Råå, utan klocka eller mobil. Uppskattning på tid, sträckan mätt på ...
5
v. 35
Löpning:
4:58/km
1:27:31
17,7 km
Skidor:
3:29/km
4:25:23
76,1 km
Totalt:
Total tid:
5:52:54
93,7 km
Vecka 36
6
6
7
7
8
8
9
Löpning 2021-09-09
10,0 km • 4:54 m/km
Löpning 2021-09-09
10,0 km • 4:54 m/km
Dåligt med träning de senaste dagarna. Körde idag 5 x 1000 m på rullband. Tempo ...
9
10
Allmänt
50:00
Allmänt
50:00
Löpning 2021-09-10
3,0 km • 5:16 m/km
Löpning 2021-09-10
3,0 km • 5:16 m/km
3 km på bandet efter styrka
10
11
11
12
Rullband
5,0 km • 5:04 m/km
Rullband
5,0 km • 5:04 m/km
5 km rullband på jobbet
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
12
v. 36
Löpning:
5:00/km
1:30:08
18,0 km
Styrka:
1:20:00
Totalt:
Total tid:
2:50:08
18,0 km
Vecka 37
13
Rullskidor
33,9 km • 3:22 m/km
Rullskidor
33,9 km • 3:22 m/km
Ett tag sedan jag var ute på rullskidorna pga jobb och lite känning i axeln. ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
Uppvärmning
1,1 km • 5:17 m/km
Uppvärmning
1,1 km • 5:17 m/km
5 km rullband
5,1 km • 3:57 m/km
5 km rullband
5,1 km • 3:57 m/km
Ställde bandet på 4.00/1000m med målet att springa 5000m. Kämpigt men lyckades ...
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
15
16
Allmänt
45:00
Allmänt
45:00
16
17
17
18
Rullskidor
26,1 km • 3:24 m/km
Rullskidor
26,1 km • 3:24 m/km
Körde Holm-Bolunda-Valnöbacken X3 - Skjutbanevägen-Burneisterbacken.
18
19
Allmänt
45:00
Allmänt
45:00
Vaknade tidigt på jobbet, blev därför ett pass i gymmet innan hemgång.
19
v. 37
Löpning:
4:11/km
25:49
6,2 km
Skidor:
3:23/km
3:22:38
60,0 km
Styrka:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
5:48:27
66,2 km
Vecka 38
20
20
21
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
21
22
Rullskidor Herteredsrundan
40,9 km • 3:33 m/km
Rullskidor Herteredsrundan
40,9 km • 3:33 m/km
Herteredsrundan. Ganska kämpigt idag och hade dålig energi. Körde utan ...
22
23
23
24
Löpning 2021-09-24
10,9 km • 4:46 m/km
Löpning 2021-09-24
10,9 km • 4:46 m/km
24
25
Löpning 2021-09-25
6,9 km • 5:07 m/km
Löpning 2021-09-25
6,9 km • 5:07 m/km
Till jobbet med en liten omväg.
25
26
26
v. 38
Löpning:
4:54/km
1:26:58
17,7 km
Skidor:
3:33/km
2:25:29
40,9 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:52:27
58,7 km
Vecka 39
27
Rullskidor
41,5 km • 3:26 m/km
Rullskidor
41,5 km • 3:26 m/km
Holm-Harplinge-Gullbrandstorp-Vilshärad-Tylösand-Högelid-Skjutbanevägen-Burmeist...
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
27
28
Löpning 2021-09-28
14,9 km • 5:05 m/km
Löpning 2021-09-28
14,9 km • 5:05 m/km
Ner till Brottet längs Nissan och havet, cykelvägen tillbaka. Trött och sliten ...
28
29
Rullskidor
35,9 km • 3:29 m/km
Rullskidor
35,9 km • 3:29 m/km
2 timmar rullskidor i rätt behaglig ansträngning och tempo.
29
30
Rullskidor Herteredsrundan
39,9 km • 3:29 m/km
Rullskidor Herteredsrundan
39,9 km • 3:29 m/km
Hade egentligen tänkt att köra ett pass inomhus på gymmet idag, men idag på ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Allmänt
45:00
Allmänt
45:00
1
2
Löpning 2021-10-02
8,9 km • 5:17 m/km
Löpning 2021-10-02
8,9 km • 5:17 m/km
Blodgivning igår, lugn löpning idag.
2
3
Löpning 2021-10-03
11,3 km • 5:19 m/km
Löpning 2021-10-03
11,3 km • 5:19 m/km
Lugnare löppass aven idag. Blev en tur på Galgberget.
1
Gilla
Klicka för att gilla
Padel
1:00:00
Padel
1:00:00
Padel med Klingan, Jonas och Thomas. Rätt bra spel så blev lite svettig och trött.
3
v. 39
Löpning:
5:13/km
3:02:22
35,0 km
Skidor:
3:28/km
6:46:12
117,3 km
Styrka:
1:25:00
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
12:13:34
152,3 km
annons
