annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:04 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:04 m/km
Stiglöpning. Töväder. Bitvis så var underlaget OK, bitvis var det mjukt ...
29
30
30
31
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:08 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:08 m/km
Stiglöpning. Tungt att springa med ganska stora delar med lös-snö.
31
1
1
2
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:58 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:58 m/km
Stiglöpning med Binh. Hade snöat en del, så binh fick kämpa på bra. Men, hon ...
2
3
Skogs och sjöslingan9,2 km • 7:10 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 7:10 m/km
Stiglöpning solo. Hade ju sagt igår att jag sulle ta ett pass idag. Men det ...
3
v. 5
Löpning:
6:35/km
3:59:34
36,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:59:34
36,4 km
Vecka 6
4
4
5
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:41 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:41 m/km
Stiglöpning. Hade snöat ca 5 cm, plus då all snö som föll i förrgår. I stort ...
5
6
6
7
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:26 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:26 m/km
Stiglöpning, igen. Underlaget blir bättre och bättre, men fortfarande rejält ...
7
8
8
9
Stiglöpning7,9 km • 7:50 m/km
Stiglöpning7,9 km • 7:50 m/km
Stiglöpning med Binh. Lätt för mig, jobbigt för henne, men lös snö etc. Så vi ...
9
10
10
v. 6
Löpning:
6:57/km
3:00:54
26,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:54
26,1 km
Vecka 7
11
Hem, CS Kista12,0 km • 5:55 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:55 m/km
Transportlöpning till Kista. Bitvis svårt underlag i skogen. Tog dubbskor, ...
11
12
12
13
Hem, CS Kista12,0 km • 5:43 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:43 m/km
Transportlöpning till Kista. Börjar bli lite ljusare på morgonen. Några veckor, ...
13
14
14
15
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:28 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:28 m/km
Stiglöpnging. Oj, vad halt. Gissar att hälften av fotnedsättningarna idag vad ...
15
16
16
17
Långpass22,5 km • 5:10 m/km
Långpass22,5 km • 5:10 m/km
Långpass. Med en bit av Mackans pass. Första gången dubbfritt på hundra år - ...
17
v. 7
Löpning:
5:45/km
7:37:17
79,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:37:17
79,4 km
Vecka 8
18
18
19
19
20
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:26 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 6:26 m/km
Stiglöpning. Mer och mer mark framme, istället för is. Kanske 50% nu. Men isen ...
20
21
21
22
Löppass12,7 km • 4:54 m/km
Löppass12,7 km • 4:54 m/km
En lite förlängd "hemmamil" Dels för att undvika isiga cykelvägar ner mot ...
22
23
Löppass13,1 km • 5:53 m/km
Löppass13,1 km • 5:53 m/km
Samma hemmavända som igår, nu med Binh. Oj, idag var jag stel. Bitvis jobbigt, ...
23
24
Långpass19,1 km • 5:20 m/km
Långpass19,1 km • 5:20 m/km
Med på del av Mackans långpass. Tveksamt att klassa detta som långpass, map på ...
24
v. 8
Löpning:
5:33/km
4:58:58
53,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:58:58
53,9 km
Vecka 9
25
Hem, CS Kista12,0 km • 5:53 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:53 m/km
Transportlöpning till Kista. Första gången utan pannlampa för året. Hade ...
CS Kista, hem12,0 km • 6:02 m/km
CS Kista, hem12,0 km • 6:02 m/km
Transportlöpnign hem från Kista. Bytte från odubbat till dubbat när jag kom in ...
25
26
26
27
Hem, CS Kista12,0 km • 5:44 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:44 m/km
Transportlöpning till Kista. Premiär för odubbat. Rejält halt i motionsspåret, ...
Löppass2,2 km • 5:50 m/km
Löppass2,2 km • 5:50 m/km
Springbuss hem från jobbet. Gick ju kurs denna vecka, och han var färdig kl 11! ...
27
28
28
1
1
2
Skogs och sjöslingan8,9 km • 6:59 m/km
Skogs och sjöslingan8,9 km • 6:59 m/km
Hade tänkt springa med Mackan, typ 20 km i lite högre tempo, men vågade inte ...
2
3
3
v. 9
Löpning:
6:05/km
4:46:20
47,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:46:20
47,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige