annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:13 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:13 m/km
Stiglöpning. Frost på natten, och förfarande blött efter helgen regn. Dubbat ...
28
29
29
30
Ensta 12.512,7 km • 5:24 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:24 m/km
Motionsspår i skogen. Första gången på länge som jag sprang på lite, kändes skönt.
30
31
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:25 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:25 m/km
Stiglöpning. Har ökat mängden en del sista 10 dagarna. Kände idag att det inte ...
31
1
1
2
Ensta 12.512,8 km • 5:11 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:11 m/km
Motionsspår. Samma repa som för 3 dagar sen, 2.5 minuter snabbare. Och då ...
2
3
3
v. 44
Löpning:
5:43/km
4:11:27
43,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:11:27
43,9 km
Vecka 45
4
Ensta Skavlöten 25.325,7 km • 5:55 m/km
Ensta Skavlöten 25.325,7 km • 5:55 m/km
Långpass i skogsspår. Hu, det var länge sen. Var osäker på hur det skulle gå, ...
4
5
5
7
7
8
Ensta 12.512,7 km • 5:25 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:25 m/km
Morgonspring i motionsspår.
8
9
9
10
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:10 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:10 m/km
Stiglöpning. Blött nu, skönt med metall - ger iaf lite fäste på rötter och stenar.
10
v. 45
Löpning:
5:52/km
5:34:10
56,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:34:10
56,9 km
Vecka 46
11
11
12
Göteborg10,7 km • 5:25 m/km
Göteborg10,7 km • 5:25 m/km
Pass efter kurs i Götebrg. Kändes som lite "orättvist" långsmt tempo. Skrivet i ...
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
5:25/km
58:13
10,7 km
Totalt:Total tid:
 
58:13
10,7 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:26 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:26 m/km
Glärg. Tredje förkylningen (hosta denna gång) under hösten. Nåväl, första ...
23
24
24
v. 47
Löpning:
6:26/km
59:08
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
59:08
9,2 km
Vecka 48
25
Ensta 12.512,7 km • 5:53 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:53 m/km
Andra passet efter hostan. Känning i vänster hamstring. Tog det lugnt.
25
26
26
27
27
28
28
29
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:35 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:35 m/km
Stiglöpning. Vari i Landskrona, och kände inte för att leta efter sringrundor. ...
29
30
Ensta 12.512,7 km • 5:44 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:44 m/km
Skogsspår på frusen mark. Passade bra med dubbskor idag.
30
1
1
v. 48
Löpning:
6:01/km
3:28:09
34,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:09
34,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige