Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
Linköping Ryd
9,3 km • 4:27 m/km
Linköping Ryd
9,3 km • 4:27 m/km
5:an
4,9 km • 4:18 m/km
5:an
4,9 km • 4:18 m/km
Upp- / Nerjogg
2,5 km • 4:58 m/km
Upp- / Nerjogg
2,5 km • 4:58 m/km
1
2
Distans
8,7 km • 4:47 m/km
Distans
8,7 km • 4:47 m/km
2
3
3
4
LIU Nya vyer + Isovalen
10,5 km • 4:27 m/km
LIU Nya vyer + Isovalen
10,5 km • 4:27 m/km
4
5
Upp- / Nerjogg
3,0 km • 5:20 m/km
Upp- / Nerjogg
3,0 km • 5:20 m/km
Vallastaden Isovalen 5 x1000
5,4 km • 5:20 m/km
Vallastaden Isovalen 5 x1000
5,4 km • 5:20 m/km
5
6
6
7
Långpass Vedemö
21,3 km • 4:36 m/km
Långpass Vedemö
21,3 km • 4:36 m/km
7
v. 18
Löpning:
4:40/km
5:05:30
65,5 km
Totalt:
Total tid:
5:05:30
65,5 km
Vecka 19
8
Vallaskogen
8,8 km • 4:51 m/km
Vallaskogen
8,8 km • 4:51 m/km
8
9
9
10
Långpass
30,7 km • 4:43 m/km
Långpass
30,7 km • 4:43 m/km
10
11
Staffanstorp
8,0 km • 4:51 m/km
Staffanstorp
8,0 km • 4:51 m/km
11
12
12
13
Isovalen
5,0 km • 3:48 m/km
Isovalen
5,0 km • 3:48 m/km
Upp- / Nerjogg
3,0 km • 5:44 m/km
Upp- / Nerjogg
3,0 km • 5:44 m/km
13
14
LIU
6,6 km • 4:18 m/km
LIU
6,6 km • 4:18 m/km
14
v. 19
Löpning:
4:41/km
4:50:38
62,1 km
Totalt:
Total tid:
4:50:38
62,1 km
Vecka 20
15
Motalabron
10,4 km • 4:12 m/km
Motalabron
10,4 km • 4:12 m/km
15
16
Linköping Ryd
9,6 km • 4:28 m/km
Linköping Ryd
9,6 km • 4:28 m/km
16
17
Askling Bil via Bondebacka
7,4 km • 4:35 m/km
Askling Bil via Bondebacka
7,4 km • 4:35 m/km
17
18
Linköping Y-ring
9,1 km • 4:18 m/km
Linköping Y-ring
9,1 km • 4:18 m/km
18
19
19
20
20
21
Långpass
22,7 km • 4:35 m/km
Långpass
22,7 km • 4:35 m/km
21
v. 20
Löpning:
4:27/km
4:23:19
59,1 km
Totalt:
Total tid:
4:23:19
59,1 km
Vecka 21
22
Motalarundan 8:an
7,8 km • 4:34 m/km
Motalarundan 8:an
7,8 km • 4:34 m/km
Upp- / Nerjogg
3,0 km • 5:28 m/km
Upp- / Nerjogg
3,0 km • 5:28 m/km
22
23
Linköping Ryd
10,3 km • 4:30 m/km
Linköping Ryd
10,3 km • 4:30 m/km
23
24
Y-Ring via city Linköping
10,9 km • 4:13 m/km
Y-Ring via city Linköping
10,9 km • 4:13 m/km
24
25
25
26
Distanspass
14,6 km • 4:26 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:26 m/km
26
27
Motalabron
10,3 km • 4:40 m/km
Motalabron
10,3 km • 4:40 m/km
27
28
28
v. 21
Löpning:
4:31/km
4:17:22
57,0 km
Totalt:
Total tid:
4:17:22
57,0 km
Vecka 22
29
Motala rundan med Anna
7,8 km • 5:52 m/km
Motala rundan med Anna
7,8 km • 5:52 m/km
29
30
Råssnäs
8,0 km • 5:10 m/km
Råssnäs
8,0 km • 5:10 m/km
30
31
31
1
1
2
2
3
Stockholm Marathon - Stockholm
42,2 km • 3:40:44
Stockholm Marathon - Stockholm
42,2 km • 3:40:44
5:14 m/km
Benen tog slut efter 33 km därefter promenad
3
4
4
v. 22
Löpning:
5:18/km
5:07:52
58,0 km
Totalt:
Total tid:
5:07:52
58,0 km
annons
