annons
Dick Hero

Dick Hero

Joggpers
Joggpers 4:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 199 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

Fd elitlöpare i ungdomsåren. Kan inte sluta springa!

Målsättning:

Må bra!
Göra 22 min på 5 km som 60-åring!

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
29
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Löpning:
5:20/km
42:41
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
42:41
8,0 km
Vecka 32
6
6
7
7
9
9
v. 32
Löpning:
5:21/km
2:32:28
28,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:28
28,5 km
Vecka 33
11
11
12
12
14
14
15
15
17
Intervaller6,3 km • 5:03 m/km
Intervaller6,3 km • 5:03 m/km
6*1 km med 75 s vila Tungt men kämpade
17
v. 33
Löpning:
5:14/km
1:48:38
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:38
20,8 km
Vecka 34
18
18
20
20
22
22
24
24
v. 34
Löpning:
5:14/km
2:30:48
28,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:48
28,8 km
Vecka 35
25
25
26
26
27
27
28
Bufruset4,1 km • 5:06 m/km
Bufruset4,1 km • 5:06 m/km
Galgberget Ramade och bröt Ovan vid backarna
28
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
5:07/km
1:31:04
17,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:04
17,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige