annons
Anders Blomgren

Anders Blomgren

Joggpers
Joggpers 4:56 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 23 st
Löpt i år
Löpt i år 82 km
Tränat i år
Tränat i år 17 h

Jag började springa lite mer regelbundet 2005. Började träna löpning 2010 och upptäckte hur kul det är. Sprang då också mina första tävlingar.

Målsättning:

Vill hålla mig i form och ha en bra grundkondis.
2026 ska jag träna 3 gånger per vecka och springa lite fler tävlingar i löparserien. Silvermedalj på Lidingöloppet 10k är ett mål.

November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
30
30
31
31
1
1
2
Kilsbergsleden 14,714,7 km • 1:22:03
Kilsbergsleden 14,714,7 km • 1:22:03
5:35 m/km
Jag hittade en bra rygg att följa och lyckades hålla den nästan hela vägen. Det ...
Nedjogg1,4 km • 7:01 m/km
Nedjogg1,4 km • 7:01 m/km
Rätt stel efteråt, speciellt vänster vad.
2
3
3
v. 44
Löpning:
5:57/km
2:36:16
26,3 km
Annat:
 
15:12
 
Totalt:Total tid:
 
2:51:28
26,3 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
8
8
9
9
v. 45
Löpning:
6:11/km
1:56:47
18,9 km
Annat:
 
30:27
 
Totalt:Total tid:
 
2:27:14
18,9 km
Vecka 46
11
11
13
13
16
16
17
LP 12k12,0 km • 6:20 m/km
LP 12k12,0 km • 6:20 m/km
Första rundan med pannlampa för denna säsong. Alltid lika spännande att springa ...
17
v. 46
Löpning:
6:16/km
3:03:49
29,3 km
Cykel:
18,1 km/h
11:20
3,4 km
Promenad:
27:00/km
2:14:30
5,0 km
Annat:
 
24:07
 
Totalt:Total tid:
 
5:53:46
37,7 km
Vecka 47
18
18
19
LD 10k10,0 km • 6:11 m/km
LD 10k10,0 km • 6:11 m/km
Det blev en skön runda. Hittade en bra trivselfart. Tog det lugnt i ...
19
20
20
22
22
24
24
v. 47
Löpning:
6:11/km
3:21:26
32,6 km
Annat:
 
37:23
 
Totalt:Total tid:
 
3:58:49
32,6 km
Vecka 48
25
25
26
10k zon 210,0 km • 6:56 m/km
10k zon 210,0 km • 6:56 m/km
Försökte hålla mig i zon 2. Det gick hyfsat förutom på slutet när det blev ett ...
26
27
27
28
28
30
30
1
LP 12k12,3 km • 6:35 m/km
LP 12k12,3 km • 6:35 m/km
Jag hittade en ny runda som är rätt trevlig. Mellan 6 och 7 km så försvann ...
1
v. 48
Löpning:
6:39/km
3:33:27
32,1 km
Annat:
 
37:20
 
Totalt:Total tid:
 
4:10:47
32,1 km
annons