Jogg - Träningsdagbok & community

annons

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
karlsgärde-Dingelvik-G:a järn-hundg-karsgärd	Billingsfors	6,2 km	Karta finns Underlag: (45/55/0/0) Delad runda
KJ Lördag 13/12	Söderslättshallen Kl. 10:00	9,1 km	Karta finns Underlag: (60/40/0/0) Delad runda
Stjärnsund	Stjärnsund	6,0 km	Karta finns Underlag: (0/0/0/100) Delad runda
Lassbo korta	Hedemora	7,8 km	Karta finns Underlag: (20/5/75/0) Delad runda
Målaretorp-BH-Törneby	KÖPINGSVIK	26,5 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Tjurlången Gång	Arboga	1,3 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Montörvägen Gång	Eskilstuna	1,1 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Lights in Alingsås	Alingsås	3,8 km	Karta finns Underlag: (95/5/0/0) Delad runda
Skedemosse-Lindby 25	KÖPINGSVIK	25,1 km	Karta finns Underlag: (70/30/0/0) Delad runda
KJ Torsdag 23/10	Söderslättshallen Kl. 18:00	8,6 km	Karta finns Underlag: (90/10/0/0) Delad runda

Trestugerundan + transport

Visa större karta

Distans 15,06 km
Underlag 30% asfalt
70% grus
Plats Växjö
Sparad av Lars Nilsson
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2014-08-01	15,02 km	1:24:04	5:36 min/km	162
2014-06-27	15,03 km	1:13:49	4:55 min/km	162
2014-06-24	15,03 km	1:18:19	5:13 min/km	156
2014-06-22	15,06 km	1:16:46	5:06 min/km	161
2014-04-05	15,13 km	1:22:32	5:27 min/km	157
2014-03-31	15,08 km	1:21:26	5:24 min/km	151
2014-03-16	15,08 km	1:14:09	4:55 min/km	164
2014-02-26	15,13 km	1:15:55	5:01 min/km	166
2014-02-14	15,10 km	1:24:17	5:35 min/km	159
2014-01-18	15,16 km	1:25:49	5:40 min/km	151
2013-10-15	14,94 km	1:23:24	5:35 min/km	0
2013-09-30	15,06 km	1:14:17	4:56 min/km	0
2013-09-19	15,06 km	1:14:18	4:56 min/km	0

annons