Söndagspass med LFI - Kullgårdsv-Kyrkbacken-StamsjönRunt-Knavra

Söndag 8 april 2018 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En sån go runda med toppen vårväderlek och 7-8 st trevliga joggare.
Det känns bra, det är nog solen som ger energin-hälsan. Bara gott.

22,58 km
Distans

2:01:27
Tid

5:23 min/km
Snitt

339 meter
Total stigning (karta)

169 meter
Total stigning (klocka)

Falke RU4 kort

Total distans:

58:26:25

655 km

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Salming Trail T3

Total distans:

60:41:42

602 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2025	24,54 km	2:19:47	5:42 m/km
26 januari 2025	20,08 km	1:47:55	5:22 m/km
19 januari 2025	22,24 km	1:59:35	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	53:25	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	58:40	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	1:04:15	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	1:09:57	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	1:15:33	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	1:21:00	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	1:26:28	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	1:32:23	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:37:30	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	1:42:56	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	1:48:13	20,00 km
21	1,00 km	5:50	5:50	1:54:02	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	1:58:56	22,00 km
23	0,58 km	2:32	4:22	2:01:28	22,58 km

annons