annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
Kvällspass11,2 km • 6:32 m/km
Kvällspass11,2 km • 6:32 m/km
Stappligt och ont på sina ställen. Blåsan på tån är nu ivf springbar o rätt ...
1
2
2
3
Eftermiddagspass13,7 km • 5:48 m/km
Eftermiddagspass13,7 km • 5:48 m/km
Importerat från Suunto
3
4
4
5
Eftermiddagspass23,1 km • 6:08 m/km
Eftermiddagspass23,1 km • 6:08 m/km
Importerat från Suunto
5
6
Eftermiddagspass14,3 km • 5:48 m/km
Eftermiddagspass14,3 km • 5:48 m/km
Importerat från Suunto
6
v. 40
Löpning:
6:03/km
6:17:17
62,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:17:17
62,3 km
Vecka 41
7
7
8
Kvällspass11,0 km • 6:21 m/km
Kvällspass11,0 km • 6:21 m/km
Importerat från Suunto
8
9
Kvällspass11,1 km • 6:40 m/km
Kvällspass11,1 km • 6:40 m/km
Importerat från Suunto
9
10
Eftermiddagspass6,7 km • 5:52 m/km
Eftermiddagspass6,7 km • 5:52 m/km
Importerat från Suunto
10
11
11
12
Göteborg Marathon - Göteborg42,2 km • 3:59:07
Göteborg Marathon - Göteborg42,2 km • 3:59:07
5:40 m/km
Var tyngre än vanligt. Har haft lite svårt att få till träningen bra o benen ...
12
13
13
v. 41
Löpning:
5:57/km
7:02:25
71,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:02:25
71,0 km
Vecka 42
14
14
15
15
16
Löpning 2019-10-1611,0 km • 6:33 m/km
Löpning 2019-10-1611,0 km • 6:33 m/km
Funkade inte att synka men blev en lugn runda runt Rådasjön. Tån är inte helt ...
16
17
17
18
Löpning 2019-10-1810,5 km • 6:27 m/km
Löpning 2019-10-1810,5 km • 6:27 m/km
Mycket lugnt o med fokus på att kroppen skall hålla. Ryggen spelade upp igen i ...
18
v. 42
Löpning:
6:18/km
6:18:41
60,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:18:41
60,1 km
Vecka 43
21
21
22
Löpning 2019-10-2210,2 km • 6:11 m/km
Löpning 2019-10-2210,2 km • 6:11 m/km
Kravlar runt o funderar på skoval inför nästa helg. Lite nervig o kroppen samt ...
22
23
23
24
24
27
Löpning 2019-10-2714,4 km • 6:40 m/km
Löpning 2019-10-2714,4 km • 6:40 m/km
Många pass i regnet. Kroppen hyfsad men ryggen värst just nu. Svårt att rehaba ...
27
v. 43
Löpning:
6:16/km
5:35:20
53,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:35:20
53,5 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Kullamannen 100 - Båstad111,0 km • 21:21:30
Kullamannen 100 - Båstad111,0 km • 21:21:30
11:33 m/km
DNF efter ett varv och trots detta nöjd. Varför? Ja detta var helt enkelt för ...
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
11:33/km
21:21:30
111,0 km
Totalt:Total tid:
 
21:21:30
111,0 km
annons