annons
Lars Eriksson

Lars Eriksson

Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 666 km
Tränat i år
Tränat i år 69 h

68-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
Edshammar något förlängt12,8 km • 5:16 m/km
Edshammar något förlängt12,8 km • 5:16 m/km
Jag kom iväg från jobbet och fick tid till ett litet pass ikväll. Benen var ...
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
Långpass25,2 km • 5:10 m/km
Långpass25,2 km • 5:10 m/km
Jag började med en aning brovarv, fortsatte med litet moskévarv, rundade ...
4
5
Ängeby +15,6 km • 5:04 m/km
Ängeby +15,6 km • 5:04 m/km
Ett lagom långt söndagspass med relativt lätta ben efter gårdagens långpass. ...
5
v. 40
Löpning:
5:10/km
4:36:58
53,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:36:58
53,6 km
Vecka 41
6
6
7
Storvreta runt14,2 km • 5:06 m/km
Storvreta runt14,2 km • 5:06 m/km
Det var säsongens första pass i pannlampans sken. Jag valde att avsluta med ett ...
7
8
8
9
9
10
10
11
Långpass Quiltvarv - Gränby27,3 km • 5:13 m/km
Långpass Quiltvarv - Gränby27,3 km • 5:13 m/km
Det blev ett rejält pass som komponerades under hand. Planen var en annan, men ...
11
12
Förlängt Låtavarv13,5 km • 5:21 m/km
Förlängt Låtavarv13,5 km • 5:21 m/km
Det var riktigt tunga ben idag efter gårdagens långpass. Trots det gav jag ...
12
v. 41
Löpning:
5:13/km
4:47:10
55,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:47:10
55,1 km
Vecka 42
13
13
14
14
15
Kvällspass Jvg Gamlis TOR15,5 km • 4:51 m/km
Kvällspass Jvg Gamlis TOR15,5 km • 4:51 m/km
Ett pass på cykelbanan till järnvägsövergången i Gamlis. Bra väder och ...
15
16
16
17
17
18
Långpass Quiltvarv och Gränby C27,3 km • 5:13 m/km
Långpass Quiltvarv och Gränby C27,3 km • 5:13 m/km
En kopia av förra veckans långpass. Denna gång väntade dock en innebandymatch i ...
18
19
Återhämtning Lillvreta13,1 km • 5:13 m/km
Återhämtning Lillvreta13,1 km • 5:13 m/km
Ett återhämtningspass t o r Lillvreta tillsammans med Mats efter en månads ...
19
v. 42
Löpning:
5:07/km
4:46:18
56,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:46:18
56,0 km
Vecka 43
20
20
21
21
22
Ängeby +15,4 km • 4:50 m/km
Ängeby +15,4 km • 4:50 m/km
Eftersom jag har jobbat hemma idag blev det plats för ett pass i dagsljus. Som ...
22
23
23
24
24
25
Virrvarvet21,5 km • 5:01 m/km
Virrvarvet21,5 km • 5:01 m/km
Uppladdningen började med gårdagens middag tillsammans med 2*Mats och Björn. ...
25
26
Brovarv samt försök till fotskrift16,9 km • 5:05 m/km
Brovarv samt försök till fotskrift16,9 km • 5:05 m/km
När jag sprang iväg kom tanken att det skulle vara kul att signera sitt verk, ...
26
v. 43
Löpning:
4:59/km
4:28:11
53,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:28:11
53,8 km
Vecka 44
27
27
28
28
29
Kvällspass Storvreta runt15,0 km • 5:07 m/km
Kvällspass Storvreta runt15,0 km • 5:07 m/km
Det var skönt att komma ut och röra på benen. Det blev något längre än ...
29
30
30
31
31
1
Lördagspass i mörker16,3 km • 5:21 m/km
Lördagspass i mörker16,3 km • 5:21 m/km
Jag var inte lika tuff som Blörn och Mats som gav sig ut i regnet, utan var ...
1
2
Adolfsberg +Quiltvarv22,6 km • 5:19 m/km
Adolfsberg +Quiltvarv22,6 km • 5:19 m/km
Tungt, tungt idag, man ska nog ta långpasset först under helgen. Men dagens ...
2
v. 44
Löpning:
5:16/km
4:44:19
53,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:44:19
53,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige