annons
Lars Eriksson

Lars Eriksson

Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 666 km
Tränat i år
Tränat i år 69 h

68-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
Morgonpass15,2 km • 5:53 m/km
Morgonpass15,2 km • 5:53 m/km
Ett tidigt pass i byn innan värmen slår till.
1
2
Cykelbanan14,1 km • 5:55 m/km
Cykelbanan14,1 km • 5:55 m/km
Det tänkta morgonpasset blev framflyttat pga regn. På eftermiddagen hade ...
2
3
3
4
Långt Quiltvarv18,0 km • 6:23 m/km
Långt Quiltvarv18,0 km • 6:23 m/km
Coachen krävde ett långt Quiltvarv, och så blev det. Det började med 9 km ...
4
5
5
6
Byrunda❤️13,2 km • 5:51 m/km
Byrunda❤️13,2 km • 5:51 m/km
Efter litet återhämtning var det dags för ett pass igen. Första stoppet efter ...
6
v. 27
Löpning:
6:02/km
6:04:51
60,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:04:51
60,4 km
Vecka 28
7
7
8
Byrunda12,2 km • 5:40 m/km
Byrunda12,2 km • 5:40 m/km
Första kilometern i medvind, och jag lyckades sedan hålla det tempot genom hela ...
8
9
Cykelbanan12,1 km • 5:32 m/km
Cykelbanan12,1 km • 5:32 m/km
Härligt väder idag, och det flöt på bra hela passet. Jag är mest nöjd med den ...
9
10
10
11
11
12
Kort byrunda11,6 km • 5:34 m/km
Kort byrunda11,6 km • 5:34 m/km
Ännu bättre fart idag, men jag hade en del hjälp av vinden. Motvind i ...
12
13
13
v. 28
Löpning:
5:35/km
3:20:27
35,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:27
35,9 km
Vecka 29
14
14
15
15
16
Tidigt pass14,1 km • 5:39 m/km
Tidigt pass14,1 km • 5:39 m/km
Molnigt och skönt löpväder när jag gav mig iväg efter morgongröten, och ...
16
17
Tidigt och varmt14,1 km • 5:43 m/km
Tidigt och varmt14,1 km • 5:43 m/km
Idag lyste solen hela passet, men en svag vind svalkade en smula. Jag får inte ...
17
18
18
19
MJEG (MorgonJogg Efter Gröt)13,4 km • 5:40 m/km
MJEG (MorgonJogg Efter Gröt)13,4 km • 5:40 m/km
Ytterligare ett morgonpass pga hot om 30 grader senare på dagen. Varmt men inte ...
19
20
Distans14,1 km • 5:48 m/km
Distans14,1 km • 5:48 m/km
Det var svårt att komma igång idag. Till viss del berodde det på en Rottweiler ...
20
v. 29
Löpning:
5:43/km
5:18:04
55,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:18:04
55,7 km
Vecka 30
21
21
22
Cykelbanan14,0 km • 6:03 m/km
Cykelbanan14,0 km • 6:03 m/km
Ett tungt pass. En teori är att man springer i solen hela tiden på ...
22
23
23
24
Byrunda14,3 km • 5:49 m/km
Byrunda14,3 km • 5:49 m/km
Tidigare start än tidigare gjorde att det var ganska långa skuggor att springa ...
24
25
Morgonpass13,5 km • 5:44 m/km
Morgonpass13,5 km • 5:44 m/km
Ytterligare en tidig start, men det känns också som att jag har börjat vänja ...
25
26
26
27
27
v. 30
Löpning:
5:52/km
4:05:39
41,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:39
41,8 km
Vecka 31
28
Byrunda14,2 km • 5:50 m/km
Byrunda14,2 km • 5:50 m/km
Ytterligare ett morgonpass men nu med litet längre sträcka mellan ...
28
29
29
30
Byrunda13,1 km • 5:54 m/km
Byrunda13,1 km • 5:54 m/km
Ett ojämnt pass när det gäller kilometertider. Jag tappade nog koncentrationen ...
30
31
31
1
1
2
Lördagspass16,2 km • 5:45 m/km
Lördagspass16,2 km • 5:45 m/km
Äntligen en lagom temperatur att springa i även om det inte är tidigt. Det gick ...
2
3
Byrunda15,6 km • 5:56 m/km
Byrunda15,6 km • 5:56 m/km
En byrunda med två pratstopp. Det första med Mats J på väg ut på ett ...
3
v. 31
Löpning:
5:51/km
5:45:51
59,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:45:51
59,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige