annons
Mikael Nykvist

Mikael Nykvist

Joggpers
Joggpers 3:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 806 km
Tränat i år
Tränat i år 70 h

.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
1
2
IK Stål terränserie 3,0 km • 13:05
IK Stål terränserie 3,0 km • 13:05
4:22 m/km
Hade inte tänkt springa, men när jag var där med Nadeen så ångrade jag mig. Det ...
2
4
4
5
5
7
7
v. 18
Löpning:
4:31/km
3:12:51
42,7 km
Cykel:
31,5 km/h
9:32
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:22:23
47,7 km
Vecka 19
8
8
12
12
v. 19
Löpning:
5:12/km
4:02:30
46,7 km
Cykel:
31,4 km/h
38:10
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:40:40
66,7 km
Vecka 20
19
19
v. 20
Löpning:
5:08/km
5:39:21
66,1 km
Cykel:
31,1 km/h
38:36
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:17:57
86,1 km
Vecka 21
24
24
26
26
28
28
v. 21
Löpning:
4:58/km
3:27:24
41,8 km
Cykel:
29,0 km/h
20:42
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:48:06
51,8 km
Vecka 22
30
30
2
2
v. 22
Löpning:
5:01/km
4:23:56
52,6 km
Cykel:
29,7 km/h
30:20
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:54:16
67,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige