annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
27
MV - St Hans Extreme9,2 km • 5:52 m/km
MV - St Hans Extreme9,2 km • 5:52 m/km
Idag blir det backarna. Tar ett halvt extra varv med starten och slutet av ...
27
29
29
30
30
v. 48
Löpning:
6:41/km
2:34:58
23,2 km
Styrka:
 
48:04
 
Totalt:Total tid:
 
3:23:02
23,2 km
Vecka 49
2
2
3
Hörby-Fulltofta 13,5km13,7 km • 6:15 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,7 km • 6:15 m/km
Blåsigt, kallt och lite duggregn. Inte den mysigaste kvällen men skönt att ta ...
3
5
MV - St Hans Extreme9,4 km • 5:56 m/km
MV - St Hans Extreme9,4 km • 5:56 m/km
1.5 varv som förra veckan. Börjar bli lite lerigare nu på vissa ställen. Fint ...
5
6
6
7
7
8
Ivö klack x 819,2 km • 8:33 m/km
Ivö klack x 819,2 km • 8:33 m/km
Det märks att det inte blivit så mycket långa backar på sistone. Benen blir ...
8
v. 49
Löpning:
7:13/km
5:05:55
42,4 km
Styrka:
 
47:57
 
Totalt:Total tid:
 
5:53:52
42,4 km
Vecka 50
9
9
10
Löpning 2024-12-106,4 km • 7:03 m/km
Löpning 2024-12-106,4 km • 7:03 m/km
Kort och sakta. Benen är fortfarande lite slitna sedan söndagen.
10
11
MV - St Hans Extreme9,3 km • 6:01 m/km
MV - St Hans Extreme9,3 km • 6:01 m/km
1.5 varv idag också. Benen är fortfarande lite sega men känns bra annars. Det ...
11
12
Lång lugn backe 6,5 km • 7:38 m/km
Lång lugn backe 6,5 km • 7:38 m/km
Minusgrader och dimma så det är lite bistert.
12
13
13
14
14
15
Fulltofta15,4 km • 7:05 m/km
Fulltofta15,4 km • 7:05 m/km
Ännu en grå och regnig dag. Idag blir det mest stigar då benen känns lite trötta.
15
v. 50
Löpning:
6:54/km
4:19:36
37,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:36
37,6 km
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
MV-St Hans8,0 km • 5:29 m/km
MV-St Hans8,0 km • 5:29 m/km
Lite regn och blåst, men varmt. Benen är hyfsat pigga idag efter några dagars ...
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Löpning:
5:29/km
43:55
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
43:55
8,0 km
Vecka 52
23
Löpning 2024-12-235,9 km • 6:57 m/km
Löpning 2024-12-235,9 km • 6:57 m/km
Kort runda för att testa knäet. Känns ok, men fortfarande lite ömt efteråt.
23
24
Fulltofta5,1 km • 8:37 m/km
Fulltofta5,1 km • 8:37 m/km
Varvar gång med lite lätt löpning.
24
25
Kyle - Satserup 9,4 km • 6:46 m/km
Kyle - Satserup 9,4 km • 6:46 m/km
Hittar en ny väg till Kyle så att det blir en runda till Satserup. Tar en bit ...
25
26
Löpning 2024-12-266,2 km • 7:10 m/km
Löpning 2024-12-266,2 km • 7:10 m/km
Leter efter bra vägar för att binda ihop kända platser. Hittar inget bra på ...
26
27
27
28
28
29
Österlencirkeln medurs från Alunbruket 33,8 km • 8:36 m/km
Österlencirkeln medurs från Alunbruket 33,8 km • 8:36 m/km
Med Isak. Grått och trist väder som vanligt. Vi siktar på 5 timmar och håller ...
29
v. 52
Löpning:
8:01/km
8:03:44
60,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:03:44
60,4 km
Vecka 1
30
30
31
Fulltofta10,2 km • 7:27 m/km
Fulltofta10,2 km • 7:27 m/km
Känner mig ganska pigg idag, men nu börjar det bli ordentligt blött och lerigt ...
31
2
Satserup 14km13,3 km • 6:39 m/km
Satserup 14km13,3 km • 6:39 m/km
Äntligen en dag med sol. Lite kyligt bara och isigt på marken. Känner mig ändå ...
2
3
Ivö klack 9,8 km • 7:29 m/km
Ivö klack 9,8 km • 7:29 m/km
Ganska fin vinterdag på Ivö, men för blåsigt för bastu och bad. Vi tar Stepp ...
3
4
4
5
5
v. 1
Löpning:
7:08/km
3:58:13
33,4 km
Styrka:
 
34:52
 
Totalt:Total tid:
 
4:33:05
33,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige