annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
Lång lugn backe 6,8 km • 8:13 m/km
Lång lugn backe 6,8 km • 8:13 m/km
Dimmigt! Inte så sugen men skönt ändå att komma ut på en lugn runda.
25
28
28
1
Löpning 2025-03-0111,3 km • 8:24 m/km
Löpning 2025-03-0111,3 km • 8:24 m/km
Kroppen känns piggare, men fortfarande en hel del slem och snor. Ganska fint ...
1
2
Fulltofta12,9 km • 6:53 m/km
Fulltofta12,9 km • 6:53 m/km
Soligt och ganska varmt men väldigt blåsigt. Känner mig riktigt pigg idag. ...
2
v. 9
Löpning:
7:17/km
4:51:16
40,0 km
Styrka:
 
1:40:10
 
Totalt:Total tid:
 
6:31:26
40,0 km
Vecka 10
4
Backen vid sjömossen 7,6 km • 10:17 m/km
Backen vid sjömossen 7,6 km • 10:17 m/km
För blåsigt för gravfältet, så jag åker till sjömossen istället. Riktigt brant ...
4
5
5
6
Nobelparken och Kunskapsparken9,3 km • 5:20 m/km
Nobelparken och Kunskapsparken9,3 km • 5:20 m/km
Soligt och lagom varmt så idag blir det premiär för kortbyxor!
6
7
7
8
Kylestorps-rundan10,6 km • 8:00 m/km
Kylestorps-rundan10,6 km • 8:00 m/km
Soligt och varmt så det blir kortbyxor och t-shirt! Men också pollen så det är ...
8
9
Fulltofta12,5 km • 7:01 m/km
Fulltofta12,5 km • 7:01 m/km
Lite sega ben idag och mycket pollen. Blir ändå lite snabbare än förra veckan.
9
v. 10
Löpning:
7:30/km
5:00:13
40,0 km
Styrka:
 
35:53
 
Totalt:Total tid:
 
5:36:06
40,0 km
Vecka 11
14
14
16
Ivö klack 17,4 km • 8:25 m/km
Ivö klack 17,4 km • 8:25 m/km
Ganska fin dag med en del sol men också lite regn. Benen känns hyfsat pigga men ...
16
v. 11
Löpning:
7:44/km
5:42:27
44,3 km
Styrka:
 
1:38:30
 
Totalt:Total tid:
 
7:20:57
44,3 km
Vecka 12
17
17
21
21
22
Fulltofta11,4 km • 6:53 m/km
Fulltofta11,4 km • 6:53 m/km
Fin och solig dag. Känns bra i benen.
22
23
Ivö klack 15,4 km • 8:03 m/km
Ivö klack 15,4 km • 8:03 m/km
Soligt och varmt. Blåsigt från öster så det är lite kyligt på den sidan. Känns ...
23
v. 12
Löpning:
7:16/km
5:29:50
45,4 km
Styrka:
 
32:12
 
Totalt:Total tid:
 
6:02:02
45,4 km
Vecka 13
24
24
25
Backen vid sjömossen 5,7 km • 11:21 m/km
Backen vid sjömossen 5,7 km • 11:21 m/km
Blött och blåsigt så det får bli Sjömossen idag. Tar med viktvästen också. Det ...
25
26
MV-St Hans (8.5km)8,0 km • 5:51 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,0 km • 5:51 m/km
Ganska varmt och en del sol. Gårdagens pass känns i benen men det är ändå ok.
26
28
28
29
Kylestorps-rundan9,5 km • 7:58 m/km
Kylestorps-rundan9,5 km • 7:58 m/km
Riktigt fint vårväder och vitsipporna är här! Benen är ganska sega idag så det ...
29
v. 13
Löpning:
8:04/km
3:06:44
23,2 km
Styrka:
 
1:34:57
 
Totalt:Total tid:
 
4:41:41
23,2 km
Vecka 14
31
31
2
Lång lugn backe 10,6 km • 7:53 m/km
Lång lugn backe 10,6 km • 7:53 m/km
Plus några extra varv runt gravfältet medan jag väntade på Dimi. Riktigt fin ...
2
3
Nobelparken och Kunskapsparken8,0 km • 5:55 m/km
Nobelparken och Kunskapsparken8,0 km • 5:55 m/km
Soligt och riktigt varmt. Tar några snabba upp och ned på backen i ...
3
4
4
5
Råset - Torastorp - Satserup21,7 km • 7:01 m/km
Råset - Torastorp - Satserup21,7 km • 7:01 m/km
Soligt men kall vind. Tar lite extra backar i skogen på slutet. Benen blir ...
5
6
6
v. 14
Löpning:
7:34/km
8:27:09
67,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:27:09
67,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige