annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
28
28
29
Till Sjövik plus ett varv6,9 km • 5:30 m/km
Till Sjövik plus ett varv6,9 km • 5:30 m/km
Ingen vidare känsla idag, vet inte om det var seghet från söndagen eller dagens ...
29
30
30
1
Fimta - Veckeln7,6 km • 5:03 m/km
Fimta - Veckeln7,6 km • 5:03 m/km
löptur till badet. Kändes betydligt bättre än häromdagen trots relativt nära ...
Veckeln - Fimta7,5 km • 5:12 m/km
Veckeln - Fimta7,5 km • 5:12 m/km
Efter bad kommer solsken, riktigt hett stundtals och även omm steget kändes ...
1
2
Till Djulönäset och tillbaka12,9 km • 6:12 m/km
Till Djulönäset och tillbaka12,9 km • 6:12 m/km
Ruskigt hett men också riktigt gött att äntligen få till en löptur med Frecke, ...
2
3
3
v. 26
Löpning:
5:36/km
3:15:13
34,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:13
34,9 km
Vecka 27
4
Duveholm Svartbäcken Vingåkersvägen6,0 km • 5:14 m/km
Duveholm Svartbäcken Vingåkersvägen6,0 km • 5:14 m/km
Skön runda med Henry på cykel och omväxlande tempo. Perfekt löparväder kanske ...
Genne Krämbol Sjöholm Luvsjön10,7 km • 4:39 m/km
Genne Krämbol Sjöholm Luvsjön10,7 km • 4:39 m/km
Ännu en odyssé i K-holms romantik. Hittade fantastiska löpvägar i Luvsjöområdet ...
4
5
5
6
Vila
Vila
Hade planerat ett längre pass när jag landat efter K-Holms vistelsen men jag ...
Boda - hemmåt7,8 km • 5:22 m/km
Boda - hemmåt7,8 km • 5:22 m/km
Hade egentligen tänkt vila, men när temperaturen gått ner och familjen somnat ...
6
7
Bussgaraget - Säteriet - Strättsjön15,3 km • 5:53 m/km
Bussgaraget - Säteriet - Strättsjön15,3 km • 5:53 m/km
Vet inte vad det är men det går fruktansvärt segt nu trots bålstyrka och ...
7
8
8
9
9
10
10
v. 27
Löpning:
5:21/km
3:33:14
39,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:33:14
39,8 km
Vecka 28
11
Byn Säteriet Rävsbo17,6 km • 5:24 m/km
Byn Säteriet Rävsbo17,6 km • 5:24 m/km
Efter förra veckans förkylning och helgens partaj var det dags att reseta ...
11
12
12
13
Bussgaraget Rävfarmarn Fribo7,0 km • 5:11 m/km
Bussgaraget Rävfarmarn Fribo7,0 km • 5:11 m/km
Efter gåragens rätt lugna rundor tänkte jag att man skulle kunna ge sig på lite ...
13
14
Till/Från Hagströms3,6 km • 4:16 m/km
Till/Från Hagströms3,6 km • 4:16 m/km
Nyttolöpning när det var slut på Currysås hemma och ingen bil fanns att tillgå. ...
14
15
Till/från IP2,4 km • 5:47 m/km
Till/från IP2,4 km • 5:47 m/km
jogg till och extremt lugn jogg från IP där jag krossade mitt pers på Risveden ...
Risveden Terrängbanan17,6 km • 5:27 m/km
Risveden Terrängbanan17,6 km • 5:27 m/km
Skippade Kraftprovet och fastnade istället för Kristers initiativ att köra ett ...
Ultraintervall 1/810,0 km • 57:24
Ultraintervall 1/810,0 km • 57:24
5:44 m/km
Kändes bra efter omständigheterna öppnade relativt starkt men lugnade ner mig ...
15
16
Ultraintervall 2/810,0 km • 1:01:34
Ultraintervall 2/810,0 km • 1:01:34
6:09 m/km
Hagströms tor plus två varv, nu med fyra löpare. Kändes riktigt segt och jag ...
Ultraintervall 3/810,0 km • 1:01:39
Ultraintervall 3/810,0 km • 1:01:39
6:10 m/km
Efter en timmes sömn kändes det lite piggare, kanske tack vare morgonsolen ...
Ultraintervall 4/810,0 km • 57:09
Ultraintervall 4/810,0 km • 57:09
5:43 m/km
fjärde och absolut skönaste intervallen hittils. Körde helflackt på banvallen ...
Ultraintervall 5/810,0 km • 54:18
Ultraintervall 5/810,0 km • 54:18
5:26 m/km
Absolut lättaste hittils. helt sjukt men det är det här ultralöpning handlar ...
Ultraintervall 6/810,0 km • 53:17
Ultraintervall 6/810,0 km • 53:17
5:20 m/km
Ytterligare en minut snabbare, men också till en högre insats, flöt på bra men ...
Ultraintervall 7/810,0 km • 50:38
Ultraintervall 7/810,0 km • 50:38
5:04 m/km
Nu går det fruktansvärt bra, kände mig rejält seg innan jag kom ut men med lite ...
Ultraintervall 8/810,0 km • 49:10
Ultraintervall 8/810,0 km • 49:10
4:55 m/km
Helt osannolikt flyt med hela nio mil i benen sedan igår förmiddag. Öppnade ...
16
17
Svampplockning medelst cykel8,0 km • 10,67 km/h
Svampplockning medelst cykel8,0 km • 10,67 km/h
Kändes allmänt bra i kroppen efter gårdagen men ville ändå rotera ur ...
17
v. 28
Löpning:
5:32/km
13:06:21
142,2 km
Cykel:
10,7 km/h
45:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
13:51:21
150,2 km
Vecka 29
18
Bussgaraget - Scouterna - Fribo6,8 km • 5:49 m/km
Bussgaraget - Scouterna - Fribo6,8 km • 5:49 m/km
Väldigt lugnt pass för att rotera ut lördagens löpning och reseta efter ...
18
19
Brobacka tor - Ett varv runt byn18,1 km • 4:58 m/km
Brobacka tor - Ett varv runt byn18,1 km • 4:58 m/km
Jäklar vad gött det är att vara i form. gav mig ut på en distansmil och kom hem ...
19
20
20
21
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan13,9 km • 5:34 m/km
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan13,9 km • 5:34 m/km
Lugn sväng för att rotera benen inför helgens strapatser. Kändes lite segt ...
21
22
22
23
Alingsås - Hindås - Göteborg80,3 km • 7:05 m/km
Alingsås - Hindås - Göteborg80,3 km • 7:05 m/km
Lugnt och rätt gött pass även om det var rätt tungt från Härryda och in. Hur ...
23
24
Gbg - Nödinge - Sjövik52,9 km • 7:12 m/km
Gbg - Nödinge - Sjövik52,9 km • 7:12 m/km
Kändes skapligt även om man förståss var stel efter gårdagen. Höll ett relativt ...
24
v. 29
Löpning:
6:44/km
19:16:52
172,0 km
Totalt:Total tid:
 
19:16:52
172,0 km
Vecka 30
25
25
26
26
27
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan13,9 km
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan13,9 km
Första passet efter helgens strapatser, körde utan klocka för att inte stressa ...
27
28
28
29
Till byn + två varv8,4 km • 4:30 m/km
Till byn + två varv8,4 km • 4:30 m/km
Inte varje dag man gör milen under 5, inte idag heller. Höll tempot uppe hela ...
29
30
30
31
31
v. 30
Löpning:
4:59/km
50:45
24,1 km
Totalt:Total tid:
 
50:45
24,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige