annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 32
6
Återkomsten5,5 km • 5:59 m/km
Återkomsten5,5 km • 5:59 m/km
Har inte kunnat motivera mig til att springa under några veckor, men nu släppte ...
6
7
Lite längre lite långsammare9,5 km • 6:28 m/km
Lite längre lite långsammare9,5 km • 6:28 m/km
Värmen återvände och det gick riktigt långssamt, växlade in mycket gång så med ...
7
8
Lunchpass3,7 km • 5:18 m/km
Lunchpass3,7 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
9
10
10
11
Kroka - Säteriet - Rävsbo - Skolan12,5 km • 5:40 m/km
Kroka - Säteriet - Rävsbo - Skolan12,5 km • 5:40 m/km
Oerhört skönt löparväder och ett riktigt skapligt pass. Inte snabbt, men det ...
11
12
Förmiddagspass9,1 km • 5:41 m/km
Förmiddagspass9,1 km • 5:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
v. 32
Löpning:
5:52/km
3:56:25
40,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:56:25
40,3 km
Vecka 33
13
Upp på hästen9,5 km • 5:35 m/km
Upp på hästen9,5 km • 5:35 m/km
Första rullturen efter vurpan. Kändes ok, men har tappat lite självsäkerhet.
Risvedenspåret16,7 km • 7:30 m/km
Risvedenspåret16,7 km • 7:30 m/km
Risvedenspåret efter rullturen. Inte van vid varken terräng eller distans. Men ...
13
14
14
15
Lunchrunda10,8 km • 5:38 m/km
Lunchrunda10,8 km • 5:38 m/km
Hyfsat avspänd distanslöpning
15
16
Förmiddagspromis1,6 km • 9:52 m/km
Förmiddagspromis1,6 km • 9:52 m/km
Behövde testa Runkeeper och rotera benen lite så de inte är helt oförberedda ...
Provlöpning Risveden18,6 km • 6:52 m/km
Provlöpning Risveden18,6 km • 6:52 m/km
Skön revansch på risvedenspåret. Kändes så mycket bättre än i måndags och ...
16
17
17
18
Bodamilen extended11,1 km • 5:26 m/km
Bodamilen extended11,1 km • 5:26 m/km
Riktigt behaglig distanslöpning till The Lamb Lies Down on Broadway. Vilken ...
18
19
19
v. 33
Löpning:
6:32/km
6:13:49
57,2 km
Skidor:
5:35/km
53:00
9,5 km
Promenad:
9:52/km
15:23
1,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:22:12
68,2 km
Vecka 34
20
Lunchpass10,5 km • 5:45 m/km
Lunchpass10,5 km • 5:45 m/km
Inte min dag idag, lite sliten efter förra veckans tränign och trött efter en ...
20
21
21
22
Lunchpass12,1 km • 5:34 m/km
Lunchpass12,1 km • 5:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Risveden med Lasse18,6 km • 6:37 m/km
Risveden med Lasse18,6 km • 6:37 m/km
Dags att känna på spåret igen. Betydligt piggare än förra veckan. Tryckte på ...
23
24
24
25
Förmiddagspass15,3 km • 5:37 m/km
Förmiddagspass15,3 km • 5:37 m/km
Andra veckan i rad med kompletta Risveden Ultradistansen, hade nog inte klarat ...
25
26
26
v. 34
Löpning:
5:57/km
5:36:40
56,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:36:40
56,5 km
Vecka 35
27
Lunchpass13,7 km • 5:45 m/km
Lunchpass13,7 km • 5:45 m/km
Ingen vidare fart eller löpkänsla men uthålligheten känns betydligt bättre nu ...
27
28
28
29
Snabbare distans11,5 km • 5:04 m/km
Snabbare distans11,5 km • 5:04 m/km
Allt är ju relativt, men runt 5 tempo får anses snabbt i nuläget.
29
30
Risveden18,6 km • 6:15 m/km
Risveden18,6 km • 6:15 m/km
Denna gång med Medhane. Årsbästa på rundan tack vare bra draghjälp och ...
30
31
31
1
Djulö - Duve mm.14,0 km • 5:18 m/km
Djulö - Duve mm.14,0 km • 5:18 m/km
Riktigt fin förmiddagsrunda med Frecke.
1
2
2
v. 35
Löpning:
5:40/km
5:27:13
57,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:27:13
57,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige