annons
Mikael Jansson

Mikael Jansson

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 61 st
Löpt i år
Löpt i år 643 km
Tränat i år
Tränat i år 63 h

Jag har sprungit i stort sett sen jag var 13 år.
10 st Stockholm Marathon, 23 st Halvmaror, över 30 ultralopp, ett antal midnattslopp och mängder av smålopp . Typ 1 diabetiker sedan feb 2017.
Bästa tider:
800m : 2,05
5km: 16,56
10km 35,56
Midnattsloppet: 37 min
Halvmara: 1,24 tim
Marathon: 3,23,43
6 timmars: 58739 meter

Målsättning:






Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
1
Morgonlöpning22,0 km • 5:02 m/km
Morgonlöpning22,0 km • 5:02 m/km
Soligt och fint. Kändes rätt bra efter söndagens backpass.
1
2
2
3
Morgonlöpning22,1 km • 5:02 m/km
Morgonlöpning22,1 km • 5:02 m/km
Soligt och vindstilla. Så underbart att lyssna in morgonen med fågelsång.
3
4
4
5
Varmt, varmt17,0 km • 5:08 m/km
Varmt, varmt17,0 km • 5:08 m/km
Soligt och varmt. Lite småtrött efter studentfirande igår.
5
6
Teknikbacken6,6 km • 13:45 m/km
Teknikbacken6,6 km • 13:45 m/km
Idag var det jobbigt. Sprang sent i går och varmt idag. 18 vändor trots allt.
6
v. 22
Löpning:
5:54/km
6:40:28
67,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:40:28
67,8 km
Vecka 23
7
Morgonlöpning20,3 km • 5:08 m/km
Morgonlöpning20,3 km • 5:08 m/km
Soligt och fint. Lite segt efter backen igår.
7
8
8
9
Morgonlöpning21,2 km • 5:00 m/km
Morgonlöpning21,2 km • 5:00 m/km
Kvalmigt redan på morgonen.
9
10
10
11
Morgonlöpning22,2 km • 5:20 m/km
Morgonlöpning22,2 km • 5:20 m/km
18-19 grader redan kl 6. Nä idag blev det jobbigt...trots mina nya skor...
11
12
12
13
Teknikbacken7,4 km • 12:31 m/km
Teknikbacken7,4 km • 12:31 m/km
20 vändor idag.
13
v. 23
Löpning:
5:55/km
7:00:30
71,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:00:30
71,0 km
Vecka 24
15
15
16
Morgonlöpning22,3 km • 5:06 m/km
Morgonlöpning22,3 km • 5:06 m/km
Soligt och fint. Kändes helt ok hela vägen.
16
17
17
18
Morgonlöpning22,2 km • 5:08 m/km
Morgonlöpning22,2 km • 5:08 m/km
Soligt och varmt. Behöver ta med dricka nästa gång.
18
19
19
20
Teknikbacken4,4 km • 11:55 m/km
Teknikbacken4,4 km • 11:55 m/km
12 vändor på kvällen i värmen hanns med idag.
20
v. 24
Löpning:
5:41/km
7:01:44
74,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:01:44
74,1 km
Vecka 25
21
21
23
23
25
25
26
Runt Bålsta25,7 km • 5:17 m/km
Runt Bålsta25,7 km • 5:17 m/km
Tog det lugnt på dagens löp. Mulet och svag vind. Kändes helt ok hela vägen.
26
27
Teknikbacken5,1 km • 13:06 m/km
Teknikbacken5,1 km • 13:06 m/km
14 vändor. Fick lågt socker och blev tvungen att vila en stund. Fick tillbaka ...
27
v. 25
Löpning:
5:53/km
6:51:00
69,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:51:00
69,8 km
Vecka 26
28
28
29
Morgonlöpning20,2 km • 5:16 m/km
Morgonlöpning20,2 km • 5:16 m/km
Så där ja...ytterligare en månad med 30 mil.
29
30
30
1
Morgonlöpning22,5 km • 5:01 m/km
Morgonlöpning22,5 km • 5:01 m/km
Mulet och svalare vilket passade bra.
1
2
2
3
Stockholm - Kungsängen31,5 km • 5:50 m/km
Stockholm - Kungsängen31,5 km • 5:50 m/km
Tanken var att springa hem men värmen satte stopp. Hade inte pallat med ...
3
4
Teknikbacken4,6 km • 13:11 m/km
Teknikbacken4,6 km • 13:11 m/km
Segt i värmen och segt efter gårdagen... 13 vändor ändå...
4
v. 26
Löpning:
5:51/km
8:03:54
82,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:03:54
82,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige