annons
Mikael Jansson

Mikael Jansson

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 60 st
Löpt i år
Löpt i år 636 km
Tränat i år
Tränat i år 62 h

Jag har sprungit i stort sett sen jag var 13 år.
10 st Stockholm Marathon, 23 st Halvmaror, över 30 ultralopp, ett antal midnattslopp och mängder av smålopp . Typ 1 diabetiker sedan feb 2017.
Bästa tider:
800m : 2,05
5km: 16,56
10km 35,56
Midnattsloppet: 37 min
Halvmara: 1,24 tim
Marathon: 3,23,43
6 timmars: 58739 meter

Målsättning:






Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
30
1
1
3
3
4
Lördagslöp20,5 km • 5:23 m/km
Lördagslöp20,5 km • 5:23 m/km
Soligt och hyfsat varmt. Seg i benen så det blev lite kortare än det var planerat.
4
5
Teknikbacken4,5 km • 13:05 m/km
Teknikbacken4,5 km • 13:05 m/km
12 vändor i solen.
5
v. 22
Löpning:
6:02/km
7:14:03
71,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:14:03
71,9 km
Vecka 23
6
6
8
8
9
9
10
10
11
Västerås - Skolsta46,0 km • 5:50 m/km
Västerås - Skolsta46,0 km • 5:50 m/km
Tog tåget till Västerås och tänkte springa hem och det började bra men efter ...
11
12
Teknikbacken3,7 km • 14:44 m/km
Teknikbacken3,7 km • 14:44 m/km
10 vändor....nu är kroppen trött...
12
v. 23
Löpning:
6:04/km
7:51:53
77,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:51:53
77,9 km
Vecka 24
13
13
14
Kortis till Skeppsbron7,0 km • 6:06 m/km
Kortis till Skeppsbron7,0 km • 6:06 m/km
Hade intervju och fotografering för tidningen Leva med Diabetes så sprang dit ...
Tillbaka från Skeppsbron4,8 km • 6:09 m/km
Tillbaka från Skeppsbron4,8 km • 6:09 m/km
Intervjulöpning med reporten tillbaka så idag blev det en kortis...
14
15
15
16
Långholmen - Söder21,0 km • 5:37 m/km
Långholmen - Söder21,0 km • 5:37 m/km
Med John och Jocke. En jäkla fart stundtals och ibland promenad...
16
17
17
18
Runt Bålsta21,5 km • 5:21 m/km
Runt Bålsta21,5 km • 5:21 m/km
Lätt duggregn mitt i passet men det var bara skönt.
18
19
19
v. 24
Löpning:
5:37/km
5:05:06
54,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:05:06
54,3 km
Vecka 25
20
Morgonlöpning17,2 km • 5:09 m/km
Morgonlöpning17,2 km • 5:09 m/km
Brukar normalt inte springa på måndagar men gjorde ett undantag idag.
20
21
Kvarnholmen22,1 km • 5:41 m/km
Kvarnholmen22,1 km • 5:41 m/km
Med John runt Kvarnholmen. Underbar morgon, soligt och nästan vindstilla.
21
22
22
23
Morgonlöpning21,3 km • 5:10 m/km
Morgonlöpning21,3 km • 5:10 m/km
Inte mycket att säga...en vanlig runda.
23
24
24
25
Morgonlöpning14,7 km • 5:10 m/km
Morgonlöpning14,7 km • 5:10 m/km
21 grader redan kl 8....så det blev en svettig och kortare tur
25
26
Teknikbacken3,7 km • 13:49 m/km
Teknikbacken3,7 km • 13:49 m/km
10 vändor. Stekande sol och vindstilla. Galet jobbigt.
26
v. 25
Löpning:
5:42/km
7:30:36
78,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:30:36
78,9 km
Vecka 26
27
27
28
Kungsholmen - Söder18,8 km • 5:38 m/km
Kungsholmen - Söder18,8 km • 5:38 m/km
24 grader på morgonen och Jocke med sin ryggsäck pallade inte riktigt...blev ...
28
29
29
30
Årstaviken11,0 km • 5:35 m/km
Årstaviken11,0 km • 5:35 m/km
Runt viken med Jocke. En kortare tur för att spara lite krafter till helgens ...
30
1
1
2
Bocksten trail run43,1 km • 5:00:13
Bocksten trail run43,1 km • 5:00:13
6:58 m/km
Härliga timmar i fantastiska bokskogar. Vilken miljö... bra arrangerat, ...
2
3
3
v. 26
Löpning:
6:25/km
7:47:33
72,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:47:33
72,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige