annons
Mikael Jansson

Mikael Jansson

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 60 st
Löpt i år
Löpt i år 636 km
Tränat i år
Tränat i år 62 h

Jag har sprungit i stort sett sen jag var 13 år.
10 st Stockholm Marathon, 23 st Halvmaror, över 30 ultralopp, ett antal midnattslopp och mängder av smålopp . Typ 1 diabetiker sedan feb 2017.
Bästa tider:
800m : 2,05
5km: 16,56
10km 35,56
Midnattsloppet: 37 min
Halvmara: 1,24 tim
Marathon: 3,23,43
6 timmars: 58739 meter

Målsättning:






Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
3
Gå, lunka, löp med Isak8,7 km • 6:39 m/km
Gå, lunka, löp med Isak8,7 km • 6:39 m/km
Isak ville testa sina nya skor så jag hängde förstås på. Dock blev det precis ...
3
4
4
5
5
6
Janssons Backyard60,0 km • 5:47 m/km
Janssons Backyard60,0 km • 5:47 m/km
Tredje upplagan av min backyard. Jocke, John och Isak ställde upp. Vädret var ...
6
7
7
v. 31
Löpning:
5:49/km
8:37:46
89,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:37:46
89,1 km
Vecka 32
8
8
10
10
11
Morgonlöpning21,6 km • 5:21 m/km
Morgonlöpning21,6 km • 5:21 m/km
Soligt och skönt. Lite promenad i Vibyspåret med Nettan som ville ha sällskap.
11
12
12
14
Teknikbacken4,2 km • 14:52 m/km
Teknikbacken4,2 km • 14:52 m/km
Redan kl 8 var det väldigt varmt så det blev bara 13 gånger.
14
v. 32
Löpning:
6:03/km
7:04:52
70,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:04:52
70,1 km
Vecka 33
15
15
17
17
18
Morgonlöpning19,6 km • 5:17 m/km
Morgonlöpning19,6 km • 5:17 m/km
Sista passet innan Mallorca väntar. Får se hur mycket löpning det blir...
18
19
19
20
20
21
Cala d'or14,0 km • 5:33 m/km
Cala d'or14,0 km • 5:33 m/km
24 grader kl 8. Försökte mest orientera mig idag. Inte mycket berg eller trail ...
21
v. 33
Löpning:
5:33/km
5:24:44
58,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:24:44
58,6 km
Vecka 34
22
22
23
Runt Cala d'or15,3 km • 5:31 m/km
Runt Cala d'or15,3 km • 5:31 m/km
Lika varmt idag. Tänkte titta runt omgivningarna i lite mer stadsmiljö. Aningen ...
23
24
24
25
25
26
26
27
Skörby, Vibyspåret21,1 km • 5:35 m/km
Skörby, Vibyspåret21,1 km • 5:35 m/km
Fuktigt i luften och rätt oinspirerat dagen efter hemkomst. Ja ja...nu är det ...
27
28
Vibyspåret10,4 km • 4:45 m/km
Vibyspåret10,4 km • 4:45 m/km
17 grader vilket var skönt. Kom en regnskur sista km.
28
v. 34
Löpning:
5:22/km
4:11:43
46,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:11:43
46,8 km
Vecka 35
29
29
31
31
1
Kvarnholmen21,9 km • 5:35 m/km
Kvarnholmen21,9 km • 5:35 m/km
Med John runt Kvarnholmen. Soligt och fint. Endast 7 grader när jag drog ...
1
2
2
3
Morgonlöpning21,9 km • 5:16 m/km
Morgonlöpning21,9 km • 5:16 m/km
Mulet och endast 9 grader. Inte så där jättemuntert så är glad att få ihop en ...
3
4
4
v. 35
Löpning:
5:54/km
7:27:49
75,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:27:49
75,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige