annons
Christoffer Hiding

Christoffer Hiding

Joggpers
Joggpers 3:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 82 st
Löpt i år
Löpt i år 934 km
Tränat i år
Tränat i år 71 h

@maratonfarsan på Instagram. Njuter av löpningens hela buffébord.

Målsättning:

Närmare 30 än 35 på milen.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
4x4' (3' jv)17,0 km • 4:25 m/km
4x4' (3' jv)17,0 km • 4:25 m/km
Progressivt upp till cirka tio slag under maxpuls.
27
29
Förkyld
Förkyld
Årets fjärde rejäla förkylning.
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
4:51/km
4:57:03
61,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:57:03
61,2 km
Vecka 23
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 23
Löpning:
6:10/km
34:57
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
34:57
5,7 km
Vecka 24
11
11
13
13
v. 24
Löpning:
4:56/km
7:00:22
85,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:00:22
85,3 km
Vecka 25
22
22
v. 25
Löpning:
4:44/km
6:27:46
81,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:27:46
81,9 km
Vecka 26
23
23
28
28
29
29
v. 26
Löpning:
4:46/km
5:18:47
66,8 km
Styrka:
 
4:43
 
Totalt:Total tid:
 
5:23:30
66,8 km
Vecka 27
30
30
5
Gerdskenrundan all-out4,6 km • 3:29 m/km
Gerdskenrundan all-out4,6 km • 3:29 m/km
Helt ok – cirka 25 sekunder från personbästa runt sjön.
Löpning 2025-07-055,3 km • 5:22 m/km
Löpning 2025-07-055,3 km • 5:22 m/km
Tio minuter vila. Därefter 1000 m motvind på 3:14,8. Tre min vila följt av ...
5
6
6
v. 27
Löpning:
4:53/km
5:42:36
70,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:42:36
70,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige