annons
Thomas Carlberg

Thomas Carlberg

Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Löpt i år
Löpt i år 434 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h
Löpt i mars
Löpt i mars 105 km

Personbästa :
5km 19:45 Länge leve loppet 5K 2020
10km 41:03 Mälarenergi stadslopp 2019
21,1km 1:28:49 Göteborgsvarvet 2019
30km 2:30:55 Lidingöloppet 2017
42,2km 3:20:05 Köpenhamn marathon 2025
50km. 4:29:09 Aros marathon 2023
70km. 7:33:36 Jättelångt 2023
90km 9:52:19 Ultravasan 90 2019

Målsättning:

Black River Run 100 miles 2026

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
3
3
4
4
5
Copenhagen Marathon - Köpenhamn42,2 km • 3:20:21
Copenhagen Marathon - Köpenhamn42,2 km • 3:20:21
4:45 m/km
Nytt PB! Satsade nog lite för hårt i början, gick för 3:15 men men , ingen ...
5
v. 18
Löpning:
4:53/km
4:58:46
61,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:58:46
61,1 km
Vecka 19
6
6
7
Grimsta 5an 6,3 km • 7:06 m/km
Grimsta 5an 6,3 km • 7:06 m/km
Rätt slitna ben kan man säga, men skönt att komma ut ändå
7
8
8
9
Medåkersloppet - Medåker10,6 km • 52:11
Medåkersloppet - Medåker10,6 km • 52:11
4:57 m/km
Lite sega ben efter maran i kph. Men alltid lika gött att komma ut i skogen
9
10
10
v. 19
Löpning:
5:47/km
5:05:36
52,9 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:25:36
52,9 km
Vecka 20
13
13
14
14
16
16
17
17
v. 20
Löpning:
5:29/km
3:42:27
40,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:42:27
40,6 km
Vecka 21
20
20
21
21
23
23
24
24
26
26
v. 21
Löpning:
5:24/km
2:28:05
27,4 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:48:05
27,4 km
Vecka 22
27
27
29
29
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
5:50/km
4:55:18
50,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:55:18
50,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige