annons
Juli 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 28
8
8
10
10
11
Ladonian Memorial49,1 km • 7:47:34
Ladonian Memorial49,1 km • 7:47:34
9:32 m/km
Öppnade lugnt och tog mig igenom banan utan att pressa mig supermycket. Kunde ...
11
12
12
v. 28
Löpning:
7:41/km
10:46:38
84,2 km
Totalt:Total tid:
 
10:46:38
84,2 km
Vecka 30
20
20
21
21
24
24
26
26
v. 30
Löpning:
5:43/km
4:48:53
50,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:48:53
50,6 km
annons