annons
Clara Stamborg

Clara Stamborg

Joggpers
Joggpers 5:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i år
Löpt i år 352 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h

Läs mer om West Highland Way äventyret på bloggen:
https://stamborgs.com/2023/05/11/berattelsen-om-att-springa-west-highland-way-pa-5-dagar/

Målsättning:

Tävlingsmål: KIA Fjällmara 45k
- Bygga styrka och uthållighet
- En hållbar vardag med träning och utmattning.
- Ha jävligt roligt

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
2
Löpning (super easy)9,1 km • 6:06 m/km
Löpning (super easy)9,1 km • 6:06 m/km
Lite längre, lite överansträngning i gluteus fortfarande. Så körde platt. Men ...
2
v. 39
Löpning:
6:10/km
1:27:23
14,2 km
Styrka:
 
28:57
 
Totalt:Total tid:
 
1:56:20
14,2 km
Vecka 40
3
3
4
Löpning (Transport skog)9,0 km • 6:39 m/km
Löpning (Transport skog)9,0 km • 6:39 m/km
Tog det JÄVLIGT lugnt (som synes på tempo) - kroppen är fortfarande lite tung, ...
4
5
Löpning (Intervaller, Band)9,1 km • 5:21 m/km
Löpning (Intervaller, Band)9,1 km • 5:21 m/km
Ja, detta med rätt info när man springer på band. Nog springer jag i alla fall ...
5
6
6
8
8
v. 40
Löpning:
6:20/km
4:48:40
45,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:48:40
45,5 km
Vecka 41
10
10
13
13
16
16
v. 41
Löpning:
6:20/km
5:18:16
50,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:18:16
50,2 km
Vecka 42
17
17
19
19
v. 42
Löpning:
6:20/km
6:28:11
61,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:28:11
61,3 km
Vecka 43
24
24
26
26
27
27
29
29
v. 43
Löpning:
6:40/km
1:53:52
17,1 km
Styrka:
 
50:53
 
Totalt:Total tid:
 
2:44:45
17,1 km
Vecka 44
31
31
3
3
6
6
v. 44
Löpning:
6:16/km
4:43:53
45,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:43:53
45,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige