Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jenny Mårtensson
1981
Örkelljunga
Klubb:
Vegan Runners IK
Medlem sedan 26 september 2017
Joggpers
Joggpers
3:38
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
82
st
Löpt i år
Löpt i år
1102
km
Tränat i år
Tränat i år
97
h
Målsättning:
Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
Motionscykel
1:00:00
Motionscykel
1:00:00
1
2
Uppjogg
3,3 km • 6:02 m/km
Uppjogg
3,3 km • 6:02 m/km
Vallåslöpet
7,2 km • 4:33 m/km
Vallåslöpet
7,2 km • 4:33 m/km
Jag och barnen drog på det trevliga lilla loppet Vallåslöpet. Tre varv på en ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Distans
13,2 km • 5:11 m/km
Distans
13,2 km • 5:11 m/km
3
4
Intervaller
15,1 km • 5:22 m/km
Intervaller
15,1 km • 5:22 m/km
Med gruppen, Abborraleden 1 varv 940 m x 6. Tänkte att bara jag håller mig ...
4
5
5
6
Långpass
21,1 km • 5:31 m/km
Långpass
21,1 km • 5:31 m/km
6
7
Hultasjön
10,6 km • 6:04 m/km
Hultasjön
10,6 km • 6:04 m/km
7
v. 44
Löpning:
5:26/km
6:22:35
70,4 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
7:22:35
70,4 km
Vecka 45
8
Distans
11,1 km • 5:27 m/km
Distans
11,1 km • 5:27 m/km
8
9
Distans
13,0 km • 4:20 m/km
Distans
13,0 km • 4:20 m/km
Lite snabbare distans med fartökning mot slutet
9
10
10
11
Intervaller
12,6 km • 6:18 m/km
Intervaller
12,6 km • 6:18 m/km
2 min x 8 med gruppen på banvallen. Rätt så bra tider men fruktansvärd mjölksyra.
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
Grytåsa
13,5 km • 5:55 m/km
Grytåsa
13,5 km • 5:55 m/km
13
14
Långpass
21,2 km • 5:23 m/km
Långpass
21,2 km • 5:23 m/km
14
v. 45
Löpning:
5:28/km
6:30:00
71,4 km
Totalt:
Total tid:
6:30:00
71,4 km
Vecka 46
15
10 km sub 40
14,4 km • 4:25 m/km
10 km sub 40
14,4 km • 4:25 m/km
Ja det var ju på tiden, 39:42, sub40 första gången sen skadan. Tufft, men kunde ...
15
16
Distans
11,2 km • 5:35 m/km
Distans
11,2 km • 5:35 m/km
16
17
17
18
Motionscykel
1:00:00
Motionscykel
1:00:00
18
19
19
20
Grytåsa
13,8 km • 5:55 m/km
Grytåsa
13,8 km • 5:55 m/km
20
21
Löpning 2021-11-21
1,2 km • 6:24 m/km
Löpning 2021-11-21
1,2 km • 6:24 m/km
Höstrusket
6,2 km • 7:32 m/km
Höstrusket
6,2 km • 7:32 m/km
Länge sen orientering och det märkes men det var kul ändå :-)
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2021-11-21
2,1 km • 5:57 m/km
Löpning 2021-11-21
2,1 km • 5:57 m/km
21
v. 46
Löpning:
5:37/km
4:34:54
49,0 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
5:34:54
49,0 km
Vecka 47
22
Distans
11,1 km • 5:27 m/km
Distans
11,1 km • 5:27 m/km
22
23
Motionscykel
1:00:00
Motionscykel
1:00:00
23
24
Motionscykel
45:00
Motionscykel
45:00
24
25
Intervaller
15,0 km • 4:51 m/km
Intervaller
15,0 km • 4:51 m/km
Med gruppen på Abborraleden, 2 varv ca 1900 m x 3. Spöregn nu och hela dagen ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Långpass
21,2 km • 5:37 m/km
Långpass
21,2 km • 5:37 m/km
27
28
Distans
11,1 km • 5:01 m/km
Distans
11,1 km • 5:01 m/km
28
v. 47
Löpning:
5:16/km
5:07:51
58,4 km
Cykel:
-- km/h
1:45:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
6:52:51
58,4 km
Vecka 48
29
Hemmastyrka
30:00
Hemmastyrka
30:00
29
30
Intervaller löpband
11,6 km • 5:10 m/km
Intervaller löpband
11,6 km • 5:10 m/km
1 km x 6 på jobbets löpband p g a olöpbart ute. Stegrande fart från 4:00 till ...
30
1
Motionscykel
45:00
Motionscykel
45:00
1
2
Fartlek med gruppen
10,3 km • 6:07 m/km
Fartlek med gruppen
10,3 km • 6:07 m/km
Men man kan nog mest kalla det lek p g a halkan, men det är ju kul det med ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Distans
12,2 km • 5:41 m/km
Distans
12,2 km • 5:41 m/km
Slirigt men fint med all snö
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Distans
9,7 km • 5:30 m/km
Distans
9,7 km • 5:30 m/km
Tråkigt halt, blåsigt och kallt
5
v. 48
Löpning:
5:37/km
4:05:34
43,8 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
5:20:34
43,8 km
annons
