Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jenny Mårtensson
1981
Örkelljunga
Klubb:
Vegan Runners IK
Medlem sedan 26 september 2017
Joggpers
Joggpers
3:38
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
80
st
Löpt i år
Löpt i år
1065
km
Tränat i år
Tränat i år
94
h
Målsättning:
Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
Vedema
12,4 km • 6:34 m/km
Vedema
12,4 km • 6:34 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Intervaller
14,1 km • 4:51 m/km
Intervaller
14,1 km • 4:51 m/km
2 x 2 km 2 min vila 5 x 1 min 1 min vila
30
31
31
1
Distans
7,7 km • 5:13 m/km
Distans
7,7 km • 5:13 m/km
1
2
2
3
Uppjogg
3,2 km • 6:16 m/km
Uppjogg
3,2 km • 6:16 m/km
HOKA Helsingborg Half Marathon - Helsingborg
21,1 km • 1:23:09
HOKA Helsingborg Half Marathon - Helsingborg
21,1 km • 1:23:09
3:56 m/km
Äntligen en bra halvmara detta året. Pers med halvminuten. Hade det inte varit ...
3
4
4
v. 35
Löpning:
5:01/km
4:53:09
58,5 km
Totalt:
Total tid:
4:53:09
58,5 km
Vecka 36
5
Distans
13,4 km • 5:27 m/km
Distans
13,4 km • 5:27 m/km
5
6
Distans
13,6 km • 4:56 m/km
Distans
13,6 km • 4:56 m/km
6
7
Distans
10,1 km • 4:57 m/km
Distans
10,1 km • 4:57 m/km
7
8
Backintervaller
17,4 km • 5:07 m/km
Backintervaller
17,4 km • 5:07 m/km
13 x lång backe med gruppen.
8
9
9
10
Långpass
21,1 km • 5:31 m/km
Långpass
21,1 km • 5:31 m/km
10
11
Distans
9,5 km • 5:31 m/km
Distans
9,5 km • 5:31 m/km
11
v. 36
Löpning:
5:16/km
7:27:58
85,1 km
Totalt:
Total tid:
7:27:58
85,1 km
Vecka 37
12
Intervaller
15,0 km • 4:37 m/km
Intervaller
15,0 km • 4:37 m/km
4 x 2 km
12
13
Motionscykel
40:00
Motionscykel
40:00
13
14
Distans
12,6 km • 5:26 m/km
Distans
12,6 km • 5:26 m/km
14
15
Intervaller
13,9 km • 5:32 m/km
Intervaller
13,9 km • 5:32 m/km
3(1+2+3 min) på banvallen med gruppen. Mjukt efter regn.
15
16
16
17
Distans
13,0 km • 5:23 m/km
Distans
13,0 km • 5:23 m/km
17
18
Långpass
20,1 km • 5:25 m/km
Långpass
20,1 km • 5:25 m/km
18
v. 37
Löpning:
5:17/km
6:33:47
74,6 km
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
7:13:47
74,6 km
Vecka 38
19
Intervaller
15,1 km • 4:40 m/km
Intervaller
15,1 km • 4:40 m/km
2 km x 4, motvind och tungt idag
19
20
Distans
13,4 km • 5:27 m/km
Distans
13,4 km • 5:27 m/km
20
21
21
22
Intervaller
16,2 km • 5:23 m/km
Intervaller
16,2 km • 5:23 m/km
Med gruppen, 9 x kvartersrundan, bra känsla.
22
23
23
24
Långpass
21,1 km • 5:37 m/km
Långpass
21,1 km • 5:37 m/km
24
25
Distans
13,4 km • 5:52 m/km
Distans
13,4 km • 5:52 m/km
25
v. 38
Löpning:
5:24/km
7:07:55
79,3 km
Totalt:
Total tid:
7:07:55
79,3 km
Vecka 39
26
Distans
12,6 km • 5:45 m/km
Distans
12,6 km • 5:45 m/km
26
27
Intervaller löpband
14,0 km • 5:00 m/km
Intervaller löpband
14,0 km • 5:00 m/km
4 x 2 km @3:56
27
28
Distans
7,0 km • 5:03 m/km
Distans
7,0 km • 5:03 m/km
28
29
Intervaller
16,1 km • 5:14 m/km
Intervaller
16,1 km • 5:14 m/km
Abboraleden med gruppen x 6
29
30
30
1
Långpass
21,0 km • 5:23 m/km
Långpass
21,0 km • 5:23 m/km
1
2
Grytåsa
13,5 km • 5:46 m/km
Grytåsa
13,5 km • 5:46 m/km
2
v. 39
Löpning:
5:23/km
7:33:23
84,2 km
Totalt:
Total tid:
7:33:23
84,2 km
annons
