Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jenny Mårtensson
1981
Örkelljunga
Klubb:
Vegan Runners IK
Medlem sedan 26 september 2017
Joggpers
Joggpers
3:38
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
80
st
Löpt i år
Löpt i år
1065
km
Tränat i år
Tränat i år
94
h
Målsättning:
Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
Lätt fartlek löpband
14,5 km • 4:46 m/km
Lätt fartlek löpband
14,5 km • 4:46 m/km
28
29
Distans
13,4 km • 5:31 m/km
Distans
13,4 km • 5:31 m/km
29
30
30
1
Distans
10,0 km • 4:49 m/km
Distans
10,0 km • 4:49 m/km
1
2
2
3
Uppjogg
2,5 km • 6:17 m/km
Uppjogg
2,5 km • 6:17 m/km
Åhus Trailrun 17 km - Åhus
17,0 km • 1:25:27
Åhus Trailrun 17 km - Åhus
17,0 km • 1:25:27
5:02 m/km
Sand sand sand. 11 plats
3
4
4
v. 48
Löpning:
5:05/km
4:52:24
57,4 km
Totalt:
Total tid:
4:52:24
57,4 km
Vecka 49
5
Distans
12,0 km • 5:28 m/km
Distans
12,0 km • 5:28 m/km
5
6
Intervaller löpband
15,0 km • 4:48 m/km
Intervaller löpband
15,0 km • 4:48 m/km
8 x 1km @4:00 60 sek vila
6
7
Distans
7,4 km • 5:02 m/km
Distans
7,4 km • 5:02 m/km
7
8
Intervaller löpband
14,0 km • 4:51 m/km
Intervaller löpband
14,0 km • 4:51 m/km
6 x 1 km @3:45 75 sek vila
8
9
9
10
Långpass
21,2 km • 5:27 m/km
Långpass
21,2 km • 5:27 m/km
10
11
Distans
11,2 km • 5:37 m/km
Distans
11,2 km • 5:37 m/km
11
v. 49
Löpning:
5:13/km
7:00:34
80,7 km
Totalt:
Total tid:
7:00:34
80,7 km
Vecka 50
12
Intervaller löpband
15,0 km • 4:52 m/km
Intervaller löpband
15,0 km • 4:52 m/km
8 x 1 km @3:56 75 sek vila
12
13
Distans
13,0 km • 5:23 m/km
Distans
13,0 km • 5:23 m/km
13
14
14
15
Intervaller löpband
14,0 km • 5:00 m/km
Intervaller löpband
14,0 km • 5:00 m/km
1 km @4:00 8 x 2 min @3:35/ 1 min vila 1 km @3:56
15
16
16
17
Långpass
21,8 km • 5:38 m/km
Långpass
21,8 km • 5:38 m/km
17
18
Hemmastyrka
20:00
Hemmastyrka
20:00
Distans
16,2 km • 5:04 m/km
Distans
16,2 km • 5:04 m/km
Med Nicole
18
v. 50
Löpning:
5:13/km
6:57:41
80,0 km
Styrka:
20:00
Totalt:
Total tid:
7:17:41
80,0 km
Vecka 51
19
Distans
9,7 km • 5:34 m/km
Distans
9,7 km • 5:34 m/km
Ishalka
19
20
20
21
21
22
Distans
13,0 km • 5:12 m/km
Distans
13,0 km • 5:12 m/km
Åter efter miniförkylning. Lite snörvel kvar men normal puls.
22
23
Distans
16,2 km • 5:28 m/km
Distans
16,2 km • 5:28 m/km
23
24
Långpass
21,3 km • 5:26 m/km
Långpass
21,3 km • 5:26 m/km
24
25
Distans
12,3 km • 5:42 m/km
Distans
12,3 km • 5:42 m/km
Fortfarande snorigt
25
v. 51
Löpning:
5:28/km
6:36:01
72,5 km
Totalt:
Total tid:
6:36:01
72,5 km
Vecka 52
26
Distans
13,3 km • 5:51 m/km
Distans
13,3 km • 5:51 m/km
26
27
Distans
14,1 km • 5:11 m/km
Distans
14,1 km • 5:11 m/km
27
28
28
29
Distans
12,1 km • 4:55 m/km
Distans
12,1 km • 4:55 m/km
29
30
30
31
Uppjogg
4,5 km • 5:53 m/km
Uppjogg
4,5 km • 5:53 m/km
Sylvesterloppet Båstad
4,9 km • 19:54
Sylvesterloppet Båstad
4,9 km • 19:54
4:03 m/km
Fortfarande lite snörvel men vågade mig på att springa ändå. Vinst.
Nerjogg
1,6 km • 6:12 m/km
Nerjogg
1,6 km • 6:12 m/km
31
1
Distans
13,2 km • 5:22 m/km
Distans
13,2 km • 5:22 m/km
1
v. 52
Löpning:
5:18/km
5:37:14
63,7 km
Totalt:
Total tid:
5:37:14
63,7 km
annons
