Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tomas Stöt
1968
Mora
Klubb:
IFK Mora
Medlem sedan 22 mars 2018
Tränat i år
Tränat i år
110
h
Löpt i år
Löpt i år
723
km
Löpt i mars
Löpt i mars
309
km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong
886
km
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Förmiddagspass
10,9 km • 5:03 m/km
Förmiddagspass
10,9 km • 5:03 m/km
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 1
Skidor:
5:03/km
55:00
10,9 km
Totalt:
Total tid:
55:00
10,9 km
Vecka 2
5
5
6
Förmiddagspass
17,0 km • 6:10 m/km
Förmiddagspass
17,0 km • 6:10 m/km
Importerat från Coros
6
7
Morgonpass
2,1 km • 6:16 m/km
Morgonpass
2,1 km • 6:16 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
3,5 km • 6:06 m/km
Eftermiddagspass
3,5 km • 6:06 m/km
Importerat från Coros
7
8
Morgonpass
2,3 km • 6:17 m/km
Morgonpass
2,3 km • 6:17 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
4,5 km • 6:45 m/km
Eftermiddagspass
4,5 km • 6:45 m/km
Importerat från Coros
8
9
Morgonpass
2,3 km • 5:52 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:52 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
9,0 km • 5:49 m/km
Eftermiddagspass
9,0 km • 5:49 m/km
Importerat från Coros
9
10
Eftermiddagspass
15,2 km • 4:44 m/km
Eftermiddagspass
15,2 km • 4:44 m/km
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
10
11
Eftermiddagspass
20,4 km • 4:17 m/km
Eftermiddagspass
20,4 km • 4:17 m/km
Importerat från Coros
11
v. 2
Löpning:
6:09/km
4:10:00
40,7 km
Skidor:
4:29/km
2:39:53
35,7 km
Totalt:
Total tid:
6:49:53
76,4 km
Vecka 3
12
Morgonpass
2,3 km • 6:01 m/km
Morgonpass
2,3 km • 6:01 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
9,0 km • 5:54 m/km
Eftermiddagspass
9,0 km • 5:54 m/km
Importerat från Coros
12
13
Morgonpass
2,3 km • 5:57 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:57 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
2,3 km • 5:54 m/km
Eftermiddagspass
2,3 km • 5:54 m/km
Importerat från Coros
Kvällspass
20,2 km • 4:11 m/km
Kvällspass
20,2 km • 4:11 m/km
Importerat från Coros
13
14
Morgonpass
2,3 km • 6:07 m/km
Morgonpass
2,3 km • 6:07 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
4,5 km • 6:05 m/km
Eftermiddagspass
4,5 km • 6:05 m/km
Importerat från Coros
14
15
Morgonpass
2,3 km • 5:55 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:55 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
13,6 km • 5:45 m/km
Eftermiddagspass
13,6 km • 5:45 m/km
Importerat från Coros
15
16
Morgonpass
2,3 km • 5:53 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:53 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
13,5 km • 5:38 m/km
Eftermiddagspass
13,5 km • 5:38 m/km
Importerat från Coros
16
17
Eftermiddagspass
17,7 km • 3:37 m/km
Eftermiddagspass
17,7 km • 3:37 m/km
Importerat från Coros
17
18
Förmiddagspass
41,8 km • 4:01 m/km
Förmiddagspass
41,8 km • 4:01 m/km
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
v. 3
Löpning:
5:50/km
5:15:56
54,2 km
Skidor:
3:58/km
5:16:41
79,7 km
Totalt:
Total tid:
10:32:37
133,9 km
Vecka 4
19
Morgonpass
2,3 km • 5:52 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:52 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
13,5 km • 5:51 m/km
Eftermiddagspass
13,5 km • 5:51 m/km
Importerat från Coros
19
20
Morgonpass
2,3 km • 5:55 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:55 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
4,1 km • 5:57 m/km
Eftermiddagspass
4,1 km • 5:57 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
18,3 km • 3:39 m/km
Eftermiddagspass
18,3 km • 3:39 m/km
Importerat från Coros
20
21
Morgonpass
2,3 km • 5:53 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:53 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
13,5 km • 5:43 m/km
Eftermiddagspass
13,5 km • 5:43 m/km
Importerat från Coros
21
22
Morgonpass
2,3 km • 5:56 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:56 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
2,3 km • 5:52 m/km
Eftermiddagspass
2,3 km • 5:52 m/km
Importerat från Coros
Kvällspass
18,3 km • 3:38 m/km
Kvällspass
18,3 km • 3:38 m/km
Importerat från Coros
22
23
Morgonpass
2,3 km • 5:50 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:50 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
4,5 km • 5:56 m/km
Eftermiddagspass
4,5 km • 5:56 m/km
Importerat från Coros
23
24
24
25
Förmiddagspass
55,3 km • 4:21 m/km
Förmiddagspass
55,3 km • 4:21 m/km
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
v. 4
Löpning:
5:50/km
4:47:40
49,3 km
Skidor:
4:04/km
6:14:04
92,0 km
Totalt:
Total tid:
11:01:44
141,3 km
Vecka 5
26
Morgonpass
2,3 km • 5:59 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:59 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
9,2 km • 5:58 m/km
Eftermiddagspass
9,2 km • 5:58 m/km
Importerat från Coros
26
27
Morgonpass
2,3 km • 5:56 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:56 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
4,5 km • 5:58 m/km
Eftermiddagspass
4,5 km • 5:58 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
16,8 km • 3:57 m/km
Eftermiddagspass
16,8 km • 3:57 m/km
Importerat från Coros
27
28
Morgonpass
2,3 km • 5:54 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:54 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
10,2 km • 6:11 m/km
Eftermiddagspass
10,2 km • 6:11 m/km
Importerat från Coros
28
29
Eftermiddagspass
4,8 km • 5:58 m/km
Eftermiddagspass
4,8 km • 5:58 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
17,6 km • 3:59 m/km
Eftermiddagspass
17,6 km • 3:59 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
17,6 km • 3:59 m/km
Eftermiddagspass
17,6 km • 3:59 m/km
Importerat från Coros
29
30
Morgonpass
2,3 km • 5:56 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:56 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
13,5 km • 5:46 m/km
Eftermiddagspass
13,5 km • 5:46 m/km
Importerat från Coros
30
31
Eftermiddagspass
27,9 km • 4:00 m/km
Eftermiddagspass
27,9 km • 4:00 m/km
Importerat från Coros
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:57/km
5:05:48
51,4 km
Skidor:
3:59/km
5:17:33
79,8 km
Totalt:
Total tid:
10:23:21
131,2 km
annons
