annons

Henrik Pettersson

1977
VINGÅKER
Klubb: Julita Trialhton
Medlem sedan 30 april 2018

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Cyklat i år

Cyklat i år 1679 km

Simmat i år

Simmat i år 2 km

Träningsnarkoman som älskar att cykla och har cyklat i snart 26år. Tycker även om Springa och Simma. Brukar bli en del Cykel och Löpartävlingar varje år. Sen 2017 så driver jag min egen Tempocup.

Målsättning:

Må bra och känna sig pigg och stark

Visa profil Följer Följs av

Oktober 2022

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 39

Zwift - Group Ride: Cycle Nation Joburg Sundowner (D) on Tempus Fugit in Watopia41,4 km • 1:00:25

Zwift - Group Ride: Cycle Nation Joburg Sundowner (D) on Tempus Fugit in Watopia41,4 km • 1:00:25
41,12 km/h

Riktigt kul gruppevent på min favoritbana som vart Tävling istället. Gick i ett ...

Zwift - TT: Koa Sports League Time Trial (B) on Tempus Fugit in Watopia17,9 km • 27:43

Zwift - TT: Koa Sports League Time Trial (B) on Tempus Fugit in Watopia17,9 km • 27:43
38,64 km/h

Tempotävling på min favorirbana på Zwift och hade riktigt tunga och sega ben ...

Zwift - Champs-Élysées in Paris16,6 km • 30,51 km/h

Tog ett kort pass efter Tävlingen och varvade ner.

Zwift - Sea to Tree in Makuri Islands20,2 km • 25,74 km/h

Tog ett kort pass på Zwift innan jobbet och körde en ny bana som jag inte kört ...

Zwift - Group Ride: Rave - con (D) on Champs-Élysées in Paris36,9 km • 36,63 km/h

Körde ett gruppevent på Zwift på kvällen, gick i ett högt och jämnt tempo. Men ...

v. 39

Cykel:

34,9 km/h

3:48:14

132,9 km

Totalt:Total tid:

3:48:14

132,9 km

Vecka 40

Zwift - Tempus Fugit in Watopia55,2 km • 36,67 km/h

Tempoträning med tunga och sega ben och en förskylning i kroppen. Så gick inge ...

Vingåker-Folkets Park1,0 km • 6:53 m/km

Uppvärmning

Folkets Park-Berga-Högsjövägen-Spånga-Folkets Park11,3 km • 6:15 m/km

Bricklöpning med Pannlampa och riktigt kul pass med Åke, Gick i ett jämnt och ...

Folkets Park- Drevgatan1,0 km • 8:04 m/km

Nedvarvning och lätt löpning hem.

Zwift-Legends and Lawa in Watopia4,5 km • 22,34 km/h

Uppvärmning innan Gruppevent

Zwift - Group Workout: English | Baseline Ride | ZA Road 2022 on Legends and Lava in Watopia26,4 km • 48:38

Zwift - Group Workout: English | Baseline Ride | ZA Road 2022 on Legends and Lava in Watopia26,4 km • 48:38
32,57 km/h

Tuff Gruppevent på Zwift som vart som Tävling och fick slita riktigt hårt för ...

Zwift-Classique in London12,1 km • 34,71 km/h

Tog ett kort pass efter gruppeventet och varvade ner.

Zwift - Mikael Kjellander's Meetup on Beach Island Loop in Watopia15,1 km • 25:44

Zwift - Mikael Kjellander's Meetup on Beach Island Loop in Watopia15,1 km • 25:44
35,21 km/h

Ja då var första deltävlingen i Julitas Zwift Tour avklarat. Distans: 14:08 ...

Zwift - Tempus Fugit in Watopia8,2 km • 31,63 km/h

Lätt cykling och nedvarvning efter Tävling.

Zwift - Group Ride: ZHR Audax (C) on Triple Flat Loops in Watopia100,2 km • 2:47:37

Zwift - Group Ride: ZHR Audax (C) on Triple Flat Loops in Watopia100,2 km • 2:47:37
35,87 km/h

Riktigt kul Gruppevent/ Tävling på en bana som var ganska tuff var en del ...

Båsenberga Rundan 4 varv9,6 km • 6:13 m/km

Kul pass med Åke, gick hyfsat bra fick dock slita lite hårt i uppförsbackarna. ...

v. 40

Löpning:

6:20/km

2:24:45

22,8 km

Cykel:

34,9 km/h

6:20:53

221,7 km

Totalt:Total tid:

8:45:38

244,6 km

Vecka 41

Zwift - Tempus Fugit in Watopia50,2 km • 36,57 km/h

Tempoträning med slitna ben.

Zwift - Race: STAGE 2: RACE LIKE A CHAMP - Knickerbocker (B) on Knickerbocker in New York25,0 km • 49:57

Zwift - Race: STAGE 2: RACE LIKE A CHAMP - Knickerbocker (B) on Knickerbocker in New York25,0 km • 49:57
30,03 km/h

Cyklade Zwift och körde Tävling Distans: 22,59km Tid: 44:07 Medelhastighet: ...

Zwift - Race: Cycling Weekly Club 10 (D) on Tempus Fugit in Watopia16,4 km • 26:14

Zwift - Race: Cycling Weekly Club 10 (D) on Tempus Fugit in Watopia16,4 km • 26:14
37,42 km/h

Riktigt tuff Gruppevent/Tävling på Zwift och fick slita riktigt hårt och hade ...

Zwift - R.G.V. in France25,2 km • 32,48 km/h

Tog ett pass efter Tävlingen och trampade ur mjölksyran ur benen och varvade ner.

Zwift - TT: Tri Aus TT (E) on Bologna Time Trial in Bologna TT8,2 km • 22,70 km/h

Tuff TT Tävling, var kort mem extrem jobbig då det var rejäla stigningar och ...

Zwift - Race: STAGE 2: RACE LIKE A CHAMP - Knickerbocker (B) on Knickerbocker in New York26,0 km • 47:40

Zwift - Race: STAGE 2: RACE LIKE A CHAMP - Knickerbocker (B) on Knickerbocker in New York26,0 km • 47:40
32,73 km/h

Zwift Tävling Distans: 22,60 km Tid: 39min 47sek Medelhastighet: 34,1km/h Pl: ...

Drevgatan-Folketspark1,0 km • 6:52 m/km

Sprang till Folkets Park och värmnde upp.

Spånga-Rundan-Glasmästargatan-Humlegatan-Drevgatan6,5 km • 7:02 m/km

Trodde det skulle dyka några och springa men kom inga så fick springa själv. ...

v. 41

Löpning:

7:01/km

52:46

7,5 km

Cykel:

33,0 km/h

4:34:17

150,9 km

Totalt:Total tid:

5:27:03

158,4 km

Vecka 42

Zwift - Race: 3R Racing (B) on Flat Route in Watopia32,0 km • 50:44

Zwift - Race: 3R Racing (B) on Flat Route in Watopia32,0 km • 50:44
37,84 km/h

Zwift Tävling Distans: 31km Tid: 47min 28sek Medelhastighet: 39,2km/h Pl: 6/9 ...

Zwift - Tempus Fugit in Watopia15,1 km • 32,70 km/h

Lätt träning och nedvarvning efter Tävling.

v. 42

Cykel:

36,0 km/h

1:18:31

47,1 km

Totalt:Total tid:

1:18:31

47,1 km

Vecka 43

Zwift - Group Ride: Velocity - Dig the Bike Fantastic (D) on Triple Flat Loops in Watopia40,1 km • 1:02:48

Zwift - Group Ride: Velocity - Dig the Bike Fantastic (D) on Triple Flat Loops in Watopia40,1 km • 1:02:48
38,26 km/h

Cyklade ett gruppevent/ Tävling på Zwift men missade starten så fick åka själv ...

Zwift - Race: STAGE 4a: RACE LIKE A CHAMP - Queens Highway (B) on Queen's Highway in Yorkshire7,6 km • 12:30

Zwift - Race: STAGE 4a: RACE LIKE A CHAMP - Queens Highway (B) on Queen's Highway in Yorkshire7,6 km • 12:30
36,58 km/h

Körde en kort sprinttävling på Zwift Distans: 5,86km Tid: 9min 16sek ...

Zwift - Race: STAGE 4b: RACE LIKE A CHAMP - Cobbled Climbs Reverse (B) on Cobbled Climbs Reverse in Richmond12,3 km • 21:08

Zwift - Race: STAGE 4b: RACE LIKE A CHAMP - Cobbled Climbs Reverse (B) on Cobbled Climbs Reverse in Richmond12,3 km • 21:08
34,78 km/h

Körde en Zwifttävling Distans: 9,13km Tid: 16min 8sek Medelhastighet: 34km/h ...

Zwift - TT: Koa Sports League Time Trial (B) on Tempus Fugit in Watopia17,8 km • 28:07

Zwift - TT: Koa Sports League Time Trial (B) on Tempus Fugit in Watopia17,8 km • 28:07
38,01 km/h

Två tuffa tävlingar igår så kände mig lite sliten på dagens Tempo Tävling och ...

Zwift - The 6 Train in New York21,1 km • 31,07 km/h

Tog ett pass efter Tempotävlingen och körde lätt Tempoträning och nedvarvning.

Zwift - Tempus Fugit in Watopia29,1 km • 35,39 km/h

Tempoträning på min favoritbana på Zwift innan jobb, kände mig lite trött och ...

Zwift - TT: GGCC GlasgowGreen CC TT (E) on Tempus Fugit in Watopia19,8 km • 30:44

Zwift - TT: GGCC GlasgowGreen CC TT (E) on Tempus Fugit in Watopia19,8 km • 30:44
38,62 km/h

Ja då var det dax för Tävling igen på Zwift var en kul Tempotävling på min ...

Zwift - Flat Route in Watopia11,1 km • 34,16 km/h

Tempoträning och nedvarvning efter Tävling.

Zwift - Race: EVO CC Sprint Race Series on Twilight Harbor in Makuri Islands14,1 km • 20:55

Zwift - Race: EVO CC Sprint Race Series on Twilight Harbor in Makuri Islands14,1 km • 20:55
40,56 km/h

Körde en kort Sprint Tävling på Zwift på kvällen när jag kommit hem från ...

Zwift - Tempus Fugit in Watopia3,1 km • 31,70 km/h

Tog ett kort pass efter Sprint Tävlingen och varvade ner.

v. 43

Cykel:

36,2 km/h

4:51:45

176,1 km

Totalt:Total tid:

4:51:45

176,1 km

Vecka 44

Spånga Rundan7,0 km • 7:05 m/km

Pannlampslöpning gick tungt och segt och inge vidare fart i benen, men kul att ...

Zwift - Group Ride: Castle to Castle | Stage 1 | Tour of Makuri Islands on Castle to Castle in Makuri Islands23,4 km • 40,34 km/h

Körde ett kort Zwift Race och första sträckan av Tour of Makuri Islands. Var ...

Zwift - Group Ride: Bicycle Way of Life Saturday Ride (D) on Tempus Fugit in Watopia57,8 km • 38,27 km/h

Cyklade ett gruppevent som var på 10mil men valde att bara vara med och köra i ...

Zwift - Group Ride: TEAM Zwift Tri Oz - Monday Recovery Ride (C) on Volcano Flat in Watopia37,3 km • 56:38

Zwift - Group Ride: TEAM Zwift Tri Oz - Monday Recovery Ride (C) on Volcano Flat in Watopia37,3 km • 56:38
39,53 km/h

Cyklade ett Gruppevent/ Tävling trodde det skulle gå lungt då det skulle vara ...

Zwift - Classique in London14,1 km • 29,67 km/h

Lätt återhämtningspass efter Tävling

v. 44

Löpning:

7:05/km

49:44

7,0 km

Cykel:

37,8 km/h

3:30:28

132,6 km

Totalt:Total tid:

4:20:12

139,6 km

annons