annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 46 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
31
Brantbrink/Lida - 18 km18,1 km • 5:19 m/km
Brantbrink/Lida - 18 km18,1 km • 5:19 m/km
Efter lite för lite sömn och tisdagskvällens intervaller så kändes det inte ...
31
1
1
3
3
4
Lidingöloppsträning med Running Sweden23,7 km • 5:44 m/km
Lidingöloppsträning med Running Sweden23,7 km • 5:44 m/km
De 20 första km på LL-banan plus drygt 3 km till starten och från målområdet ...
4
v. 31
Löpning:
5:29/km
5:49:00
63,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:49:00
63,7 km
Vecka 32
5
5
6
6
7
Brantbrink/Lida - 18 km18,1 km • 5:16 m/km
Brantbrink/Lida - 18 km18,1 km • 5:16 m/km
Efter en extra vilodag p.g.a. en värkande hälsena så kändes det ganska bra i ...
7
9
9
10
10
11
11
v. 32
Löpning:
5:16/km
1:52:19
21,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:19
21,3 km
Vecka 33
12
12
13
Test av låret på lunchen5,0 km • 5:07 m/km
Test av låret på lunchen5,0 km • 5:07 m/km
Nej, redan efter 5-10 meter så kom smärtan i baksidan av vänster lår. Nu hade ...
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 33
Löpning:
5:37/km
1:23:55
14,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:55
14,9 km
Vecka 34
19
Wasserfallweg till Bad Hofgastein, Höhenweg tillbaka17,0 km • 6:14 m/km
Wasserfallweg till Bad Hofgastein, Höhenweg tillbaka17,0 km • 6:14 m/km
Förutom 17 km distanslöpning så körde vi även intervaller över 3x(30s+60s+90s) ...
19
20
Distans13,1 km • 6:23 m/km
Distans13,1 km • 6:23 m/km
Dagens utflykt till Angertal blev inställd pga vädret, regn och risk för ...
20
21
Graukogel25,0 km • 10:14 m/km
Graukogel25,0 km • 10:14 m/km
Frågan är om detta kan klassas som löpning, men jag gör det i alla ...
21
23
Schlossalm9,8 km • 9:34 m/km
Schlossalm9,8 km • 9:34 m/km
Buss från Bad Gastein till Bad Hofgastein, sedan linbana till mittenstationen ...
Bad Hofgastein till Bad Gastein8,7 km • 6:21 m/km
Bad Hofgastein till Bad Gastein8,7 km • 6:21 m/km
Veckans sista löppass. Emelia och Kenth hängde på hem till hotellet istället ...
23
24
24
25
25
v. 34
Löpning:
7:47/km
12:35:13
97,1 km
Totalt:Total tid:
 
12:35:13
97,1 km
Vecka 35
26
26
27
Lite fart på lunchen5,0 km • 4:42 m/km
Lite fart på lunchen5,0 km • 4:42 m/km
Efter att ha vilat på söndag och måndag så ville jag testa benen i dag. ...
27
28
Hälsoloppet 201310,0 km • 45:33
Hälsoloppet 201310,0 km • 45:33
4:33 m/km
De senaste dagarna har det inte känts som om det skulle vara möjligt, men det ...
28
29
29
30
30
31
Milrundan10,5 km • 5:34 m/km
Milrundan10,5 km • 5:34 m/km
Nu efteråt ser jag att det inte bara var tempot som var helt galet på klockan i ...
31
1
Lidingöloppsträning med Running Sweden20,7 km • 5:47 m/km
Lidingöloppsträning med Running Sweden20,7 km • 5:47 m/km
Ledare för gruppen som skulle hålla 6:00-6:10 i dag, med en fartökning på c:a 4 ...
1
v. 35
Löpning:
5:21/km
4:07:05
46,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:07:05
46,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige