annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
2
2
3
Till Hagaparken och hem11,4 km • 5:02 m/km
Till Hagaparken och hem11,4 km • 5:02 m/km
Det är ganska uppenbart att förkylningar sätter sig mer nu än för bara ett par ...
3
4
4
6
6
7
16 km söndagsdistans16,0 km • 5:11 m/km
16 km söndagsdistans16,0 km • 5:11 m/km
Termometern visade -4 på morgonen, men det var ganska skönt ändå. Det var, lite ...
7
v. 1
Löpning:
5:08/km
4:40:29
54,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:40:29
54,7 km
Vecka 2
8
8
9
Till Hagaparken och hem11,4 km • 5:03 m/km
Till Hagaparken och hem11,4 km • 5:03 m/km
Ganska behagligt, trots allt. Det hann bli lite frosthalka på sena ...
9
10
10
11
11
12
12
13
17 km lördagsdistans17,7 km • 5:08 m/km
17 km lördagsdistans17,7 km • 5:08 m/km
Efter ett par dagar med lite problem med ländryggen så var jag fortfarande en ...
13
v. 2
Löpning:
5:04/km
3:28:36
41,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:36
41,2 km
Vecka 3
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
22
22
24
24
26
26
27
Stadshuset t.o.r. via Karlberg och Brommaplan20,1 km • 5:02 m/km
Stadshuset t.o.r. via Karlberg och Brommaplan20,1 km • 5:02 m/km
Det var nästan som en vårdag ute i dag; barmark och ganska så soligt men ändå ...
27
28
28
v. 4
Löpning:
4:55/km
3:21:37
41,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:21:37
41,1 km
Vecka 5
29
Till Hagaparken och hem11,4 km • 5:02 m/km
Till Hagaparken och hem11,4 km • 5:02 m/km
Det hade hunnit komma en del snöblandat regn på eftermiddagen vilket gjorde att ...
29
30
30
31
Till Hagaparken och hem11,4 km • 4:59 m/km
Till Hagaparken och hem11,4 km • 4:59 m/km
En del snöblask och regn, men med lite tur så är det snöfritt inom 12 timmar.
31
1
1
2
Till Hagaparken och hem11,4 km • 5:04 m/km
Till Hagaparken och hem11,4 km • 5:04 m/km
Samma runda tre gånger på en vecka är kanske lite fantasilöst. Nu var det lite ...
2
3
120 minuter långpass22,5 km • 5:18 m/km
120 minuter långpass22,5 km • 5:18 m/km
Stadshusrundan med Putte, något förlängd med en sväng runt flygplatsen på ...
3
4
4
v. 5
Löpning:
5:08/km
4:50:56
56,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:50:56
56,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige