annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
26
28
28
29
60 minuter distans12,3 km • 4:53 m/km
60 minuter distans12,3 km • 4:53 m/km
Varken mer eller mindre. Äntligen lite värme och sol.
29
30
30
31
20 km påskdistans20,0 km • 5:04 m/km
20 km påskdistans20,0 km • 5:04 m/km
Jag hade förväntat mig, eller i alla fall hoppats på, att det skulle vara lite ...
31
1
1
v. 13
Löpning:
4:58/km
3:43:02
44,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:02
44,9 km
Vecka 14
2
20 km påskdistans, igen...20,3 km • 5:04 m/km
20 km påskdistans, igen...20,3 km • 5:04 m/km
Lite varmare i dag, framförallt så tittade solen fram vilket underlättade en ...
2
3
3
4
4
5
5
6
60 minuter distans12,5 km • 4:50 m/km
60 minuter distans12,5 km • 4:50 m/km
Växelvis sol, regn, hagel och blåst. Eller rättare sagt, motvind var det nog ...
6
7
20 km lördagsdistans20,2 km • 5:01 m/km
20 km lördagsdistans20,2 km • 5:01 m/km
Nu känns det ändå som att det håller på att ordna upp sig. Sol, ingen vind och ...
7
8
8
v. 14
Löpning:
5:00/km
4:24:23
52,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:24:23
52,9 km
Vecka 15
9
9
10
10
13
13
v. 15
Löpning:
4:57/km
4:16:03
51,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:16:03
51,8 km
Vecka 16
16
16
17
17
18
18
19
19
21
21
22
90 minuter distans18,1 km • 4:59 m/km
90 minuter distans18,1 km • 4:59 m/km
Skönt att äntligen kunna springa i korta tights och kortärmat, även om jag hade ...
22
v. 16
Löpning:
4:56/km
2:14:42
27,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:42
27,3 km
Vecka 17
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
Söndagsdistans11,4 km • 4:49 m/km
Söndagsdistans11,4 km • 4:49 m/km
Klockan hade lite svårt att hitta satelliterna i dag (regn och helgrått) och ...
29
v. 17
Löpning:
4:49/km
54:59
11,4 km
Totalt:Total tid:
 
54:59
11,4 km
Vecka 18
30
30
1
90 minuter distans18,5 km • 4:55 m/km
90 minuter distans18,5 km • 4:55 m/km
Varför vänta till uppehåll och, i alla fall lite, sol när man kan ge sig ut i ...
1
2
2
3
3
5
5
6
Söndagsdistans20,4 km • 5:03 m/km
Söndagsdistans20,4 km • 5:03 m/km
Eftersom både känslan och motivationen har legat "lägre än en sjunken båt", som ...
6
v. 18
Löpning:
4:57/km
4:10:12
50,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:12
50,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige