annons

Magnus Boström

1968
Sundbyberg
Medlem sedan 18 augusti 2008

Joggpers

Joggpers 5:34 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 48 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

Runt Lillsjön16,0 km • 5:05 m/km

Söndagsdistans16,0 km • 5:06 m/km

Jag kan ha fel men det kändes som om det var varmare i dag igen jämfört med de ...

v. 22

Löpning:

5:05/km

2:43:14

32,1 km

Totalt:Total tid:

2:43:14

32,1 km

Vecka 23

Runt Lillsjön16,0 km • 5:06 m/km

Runt Lillsjön, något nerkortat14,6 km • 5:09 m/km

Riktigt trötta och stela ben redan i morse, vilket inte blev bättre under ...

Runt Lillsjön16,0 km • 5:03 m/km

v. 23

Löpning:

5:06/km

3:57:17

46,6 km

Totalt:Total tid:

3:57:17

46,6 km

Vecka 24

Runt Lillsjön16,0 km • 5:00 m/km

Lördagsdistans19,7 km • 5:09 m/km

Vet inte om det var den stigande värmen eller vad det var, men efter första ...

v. 24

Löpning:

5:05/km

3:01:36

35,7 km

Totalt:Total tid:

3:01:36

35,7 km

Vecka 25

60 minuter distans12,5 km • 4:59 m/km

Alldeles för lite och dålig sömn i natt gjorde att hela dagen blev en lång ...

60 minuter distans12,3 km • 5:03 m/km

Pulsbandet varnade förra gången att batteriet var dåligt och nu hade det ...

Runt Lillsjön16,0 km • 4:56 m/km

Jag vet inte om det var regnet som gjorde det, men det kändes i alla fall ...

1,5 varv runt sjöarna10,2 km • 4:48 m/km

Runt Lillsjön16,0 km • 5:01 m/km

Lite segare ben i dag, vilket väl inte var så förvånande, men ändå en positiv ...

v. 25

Löpning:

4:58/km

5:32:54

67,1 km

Totalt:Total tid:

5:32:54

67,1 km

Vecka 26

60 minuter distans12,2 km • 4:57 m/km

Inspiration/motivation = noll.

70 min distans14,2 km • 4:58 m/km

Helt under isen i dag, trots värmen.

Runt Lillsjön, två varv17,5 km • 4:58 m/km

v. 26

Löpning:

4:58/km

3:37:19

43,8 km

Totalt:Total tid:

3:37:19

43,8 km

annons