Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
Linköping Ryd
9,5 km • 5:00 m/km
Linköping Ryd
9,5 km • 5:00 m/km
Uppjogg
1,5 km • 5:00 m/km
Uppjogg
1,5 km • 5:00 m/km
Bron med Running Club
9,3 km • 4:52 m/km
Bron med Running Club
9,3 km • 4:52 m/km
Nerjogg
1,5 km • 4:57 m/km
Nerjogg
1,5 km • 4:57 m/km
27
28
Fålehagen uppjogg
1,1 km • 5:28 m/km
Fålehagen uppjogg
1,1 km • 5:28 m/km
Feman
4,9 km • 4:31 m/km
Feman
4,9 km • 4:31 m/km
Fålehagen nerjogg
2,2 km • 6:15 m/km
Fålehagen nerjogg
2,2 km • 6:15 m/km
28
29
29
30
30
1
Kanalen
5,0 km • 4:38 m/km
Kanalen
5,0 km • 4:38 m/km
1
2
Uppjogg
2,0 km • 5:03 m/km
Uppjogg
2,0 km • 5:03 m/km
Broloppet
9,6 km • 41:57
Broloppet
9,6 km • 41:57
4:24 m/km
2
3
Kanalbanken
6,5 km • 5:23 m/km
Kanalbanken
6,5 km • 5:23 m/km
3
v. 39
Löpning:
4:54/km
4:20:07
53,1 km
Totalt:
Total tid:
4:20:07
53,1 km
Vecka 40
4
4
5
Linköping Ryd
12,0 km • 4:50 m/km
Linköping Ryd
12,0 km • 4:50 m/km
5
6
Linköping Y-Ring
9,5 km • 5:04 m/km
Linköping Y-Ring
9,5 km • 5:04 m/km
Hemmastyrka / Rörlighet
45:00
Hemmastyrka / Rörlighet
45:00
6
7
7
8
Löpband
1,0 km • 6:00 m/km
Löpband
1,0 km • 6:00 m/km
Löpband
5,0 km • 4:04 m/km
Löpband
5,0 km • 4:04 m/km
Allmän Styrka
40:00
Allmän Styrka
40:00
8
9
Bron
10,6 km • 4:34 m/km
Bron
10,6 km • 4:34 m/km
9
10
Morgonpass Kanalen
9,1 km • 5:04 m/km
Morgonpass Kanalen
9,1 km • 5:04 m/km
10
v. 40
Löpning:
4:49/km
4:32:08
47,2 km
Styrka:
40:00
Totalt:
Total tid:
5:12:08
47,2 km
Vecka 41
11
11
12
Mjärdevi
6,0 km • 4:23 m/km
Mjärdevi
6,0 km • 4:23 m/km
12
13
13
14
Distanspass
14,6 km • 4:53 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:53 m/km
14
15
Kanalen
10,4 km • 5:15 m/km
Kanalen
10,4 km • 5:15 m/km
15
16
16
17
Ljungsbro
10,0 km • 4:35 m/km
Ljungsbro
10,0 km • 4:35 m/km
17
v. 41
Löpning:
4:50/km
3:18:01
41,0 km
Totalt:
Total tid:
3:18:01
41,0 km
Vecka 42
18
Hemmastyrka + Rörlighet
45:00
Hemmastyrka + Rörlighet
45:00
18
19
Löpband
2,0 km • 6:00 m/km
Löpband
2,0 km • 6:00 m/km
Löpband
5,0 km • 4:03 m/km
Löpband
5,0 km • 4:03 m/km
Allmän Styrka
40:00
Allmän Styrka
40:00
19
20
Linköping Ryd
10,0 km • 4:54 m/km
Linköping Ryd
10,0 km • 4:54 m/km
20
21
Linköping Y-Ring
10,0 km • 4:58 m/km
Linköping Y-Ring
10,0 km • 4:58 m/km
21
22
Kanalen
11,2 km • 5:18 m/km
Kanalen
11,2 km • 5:18 m/km
22
23
23
24
Bron
10,5 km • 5:22 m/km
Bron
10,5 km • 5:22 m/km
24
v. 42
Löpning:
5:04/km
4:06:29
48,7 km
Styrka:
1:25:00
Totalt:
Total tid:
5:31:29
48,7 km
Vecka 43
25
Linköping Ryd
10,0 km • 4:53 m/km
Linköping Ryd
10,0 km • 4:53 m/km
25
26
5:an med Lewa Sport
4,8 km • 6:06 m/km
5:an med Lewa Sport
4,8 km • 6:06 m/km
5:an
4,8 km • 4:42 m/km
5:an
4,8 km • 4:42 m/km
26
27
27
28
Löpband
1,8 km • 5:33 m/km
Löpband
1,8 km • 5:33 m/km
Löpband
5,0 km • 4:08 m/km
Löpband
5,0 km • 4:08 m/km
28
29
Distanspass
14,6 km • 4:59 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:59 m/km
29
30
30
31
Bron
10,0 km • 4:34 m/km
Bron
10,0 km • 4:34 m/km
31
v. 43
Löpning:
4:54/km
4:10:25
51,1 km
Totalt:
Total tid:
4:10:25
51,1 km
annons
