annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
Prem, Jämse14,7 km • 6:01 m/km
Prem, Jämse14,7 km • 6:01 m/km
Klockan har föreslagit detta passt hela vistelsen i prag. Så nu fick det bli ...
31
2
Prem, Jämse11,6 km • 6:05 m/km
Prem, Jämse11,6 km • 6:05 m/km
Kvat som tusan I dag med. Redan vid skolan så rann svetten ner i ögonen. Det ...
2
3
skyesjön7,1 km • 6:10 m/km
skyesjön7,1 km • 6:10 m/km
Det är nog det kvavaste jag har sprungit I. Efter 2 km så var jag helt slut. ...
3
5
Valhalla8,2 km • 6:04 m/km
Valhalla8,2 km • 6:04 m/km
Tog en lite mer kuperad runda i dag i ett behagligt tempo. Det var inte så ...
5
6
Skyesjön bad strand7,5 km • 6:08 m/km
Skyesjön bad strand7,5 km • 6:08 m/km
Ett lungt baspass. Stannade vid sjön för att njuta lite av lugnet o stillheten ...
6
v. 31
Löpning:
6:03/km
6:09:42
61,2 km
Promenad:
13:56/km
41:40
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:51:22
64,2 km
Vecka 32
7
Löpning 2023-08-074,7 km • 6:33 m/km
Löpning 2023-08-074,7 km • 6:33 m/km
I dag är jag lite trött o sliten, framförallt i benen. Men det rullade på ...
7
8
Löpning 2023-08-082,2 km • 6:32 m/km
Löpning 2023-08-082,2 km • 6:32 m/km
Lite trött I dag. Det som gjorde att det inte blev längre var magen som tyckte ...
8
9
Löpning 2023-08-0916,5 km • 6:08 m/km
Löpning 2023-08-0916,5 km • 6:08 m/km
Ett baspass som skulle vara i 90 min. Jag tog lite längre runda för det var så ...
9
13
Löpning 2023-08-138,6 km • 6:09 m/km
Löpning 2023-08-138,6 km • 6:09 m/km
Jag var lite sliten I benen I dag med. Sen var det den varmaste dagen på min ...
13
v. 32
Löpning:
6:10/km
5:44:49
56,0 km
Promenad:
9:59/km
1:33:57
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:18:46
65,4 km
Vecka 33
16
Melker4,9 km • 6:21 m/km
Melker4,9 km • 6:21 m/km
I dag känns det som att det finns hopp för benen. Nu gick det att öka tempot ...
16
17
Melker4,3 km • 6:50 m/km
Melker4,3 km • 6:50 m/km
I dag är benen lite piggare . provade att hålla det tempot som är rekommenderat ...
17
18
Till jobbet9,5 km • 6:08 m/km
Till jobbet9,5 km • 6:08 m/km
Benen var rätt pigga, men nnär jag kom till backen innan ica i jämse så började ...
Löpning 2023-08-182,3 km • 6:07 m/km
Löpning 2023-08-182,3 km • 6:07 m/km
Hem I från jobbet. Jag hade tänkt att springa längre runda hem, men när jag ...
Promenad/Powerwalk 2023-08-182,4 km • 9:41 m/km
Promenad/Powerwalk 2023-08-182,4 km • 9:41 m/km
Hemni från jobbet när skona inte ville mer. Ville inte utmana ödet med att ...
18
19
Till skidbacken2,1 km • 5:41 m/km
Till skidbacken2,1 km • 5:41 m/km
Han inte mer i dag. Grymt varmt o kvavt. Upptäckte att dessa skorna med är ...
19
20
Biskopsmåla skola T o R7,8 km • 5:36 m/km
Biskopsmåla skola T o R7,8 km • 5:36 m/km
Ett tröskelpass. Det kändes ko stiga i dag för jag kände mig rätt pigg ...
20
v. 33
Löpning:
6:13/km
4:06:38
39,7 km
Cykel:
15,2 km/h
1:36:00
24,2 km
Promenad:
9:41/km
23:33
2,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:06:11
66,4 km
Vecka 34
v. 34
Löpning:
6:05/km
5:49:01
57,3 km
Cykel:
15,2 km/h
1:36:00
24,2 km
Promenad:
9:38/km
1:35:17
9,9 km
Totalt:Total tid:
 
9:00:18
91,5 km
Vecka 35
29
skidbacken2,2 km • 5:51 m/km
skidbacken2,2 km • 5:51 m/km
Tiden räckte inte till en längre runda i dag. Tur var väl det , för det var ...
29
1
jobbet T o R9,5 km • 5:47 m/km
jobbet T o R9,5 km • 5:47 m/km
oväntat pigg nu på morgonen. Kunde öka lite smått hela vägen utan problem.
jobbet T o R6,0 km • 5:52 m/km
jobbet T o R6,0 km • 5:52 m/km
Lite trött i benen efter morgonens runda till jobbet. Sen samtidigt så är jag ...
1
2
lilla plus lite på mtb slingan 7,5 km • 6:00 m/km
lilla plus lite på mtb slingan 7,5 km • 6:00 m/km
Konstig känsla.samttidigt som det var lite tungt i benen så var det inte det. ...
2
v. 35
Löpning:
6:03/km
4:32:48
45,1 km
Cykel:
15,2 km/h
1:36:00
24,2 km
Promenad:
11:11/km
10:17
0,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:19:05
70,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige