Söndagspass LFI - Nääsrundan

Söndag 5 september 2021 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Toppen sensommarväder. På dagens pass var vi bara 3 st goa joggare: Tomas, Anders N, och jag. Lugn o sansad runda.
Det var full aktivitet på Stonehill med Stonehill Games.

16,1 km
Distans

1:38:14
Tid

6:06 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Löplabbet 3e par

Total distans:

77:01:22

740 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Kinvara 11 LL

Total distans:

94:52:12

830 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2025	24,54 km	2:19:47	5:42 m/km
26 januari 2025	20,08 km	1:47:55	5:22 m/km
19 januari 2025	22,24 km	1:59:35	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Torbjörn Westman, Peter Helmroth, Patrik Matsson, Jörgen Brynne, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Anders Sköldberg och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	19:29	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	26:34	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	32:19	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	44:35	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	50:31	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	56:39	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	1:02:48	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	1:08:42	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	1:14:28	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	1:20:17	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	1:26:04	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	1:32:04	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	1:38:13	16,00 km
17	0,42 km	6:42	16:00	1:44:55	16,42 km
18	0,00 km	0:01	408:35:19	1:44:56	16,42 km
19	0,00 km	0:01	0:00	1:44:57	16,42 km

annons