Tony Elias
1954 • Lerum

Söndagspass LFI - Nääsrundan

Söndag 5 september 2021 10:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Toppen sensommarväder. På dagens pass var vi bara 3 st goa joggare: Tomas, Anders N, och jag. Lugn o sansad runda.
Det var full aktivitet på Stonehill med Stonehill Games.
16,1   km
Distans
1:38:14
Tid
6:06   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
136   m
Total stigning (clk)
Löplabbet 3e par
Total distans: 
56:08:43
548 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
592:27:05
7263 km
Saucony Kinvara 11 LL
Total distans: 
90:41:40
795 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 november 2023 22,16 km 2:17:34 6:12 m/km
19 februari 2023 18,62 km 1:42:42 5:31 m/km
2 oktober 2022 20,45 km 1:55:00 5:37 m/km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:346:3406:341,00 km
21,00 km6:376:37013:112,00 km
31,00 km6:186:18019:293,00 km
41,00 km7:057:05026:344,00 km
51,00 km5:445:44032:195,00 km
61,00 km5:575:57038:156,00 km
71,00 km6:206:20044:357,00 km
81,00 km5:555:55050:318,00 km
91,00 km6:086:08056:399,00 km
101,00 km6:096:0901:02:4810,00 km
111,00 km5:545:5401:08:4211,00 km
121,00 km5:465:4601:14:2812,00 km
131,00 km5:495:4901:20:1713,00 km
141,00 km5:475:4701:26:0414,00 km
151,00 km6:006:0001:32:0415,00 km
161,00 km6:096:0901:38:1316,00 km
170,42 km6:4216:0001:44:5516,42 km
180,00 km0:01408:35:1901:44:5616,42 km
190,00 km0:010:0001:44:5716,42 km