Tony Elias
1954 • Lerum

Tisdagkväll LFI - Floda backintervaller

Tisdag 25 januari 2022 18:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På de härliga backar i Floda kämpade vi 15 löpare i olika intervaller med varierande längd och hm. Tuff men ack så gött.
8,82   km
Distans
58:33
Tid
6:38   min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
256   m
Total stigning (clk)
Reebok Tight comp.
Total distans: 
413:29:40
4473 km
Löplabbet 2a
Total distans: 
235:53:59
2448 km
S. Kinvara 11 2a par
Total distans: 
79:25:18
860 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
593:26:12
7274 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 april 2024 8,13 km 49:18 6:04 m/km
12 mars 2024 10,46 km 1:02:18 5:57 m/km
5 mars 2024 13,32 km 1:17:37 5:50 m/km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:127:1207:121,00 km
21,00 km8:268:26015:392,00 km
31,00 km6:096:09021:483,00 km
41,00 km6:026:02027:494,00 km
51,00 km6:256:25034:155,00 km
61,00 km6:166:16040:316,00 km
71,00 km6:526:52047:237,00 km
81,00 km6:306:30053:528,00 km
90,82 km4:415:43058:348,82 km