Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
adidas Stockholm Marathon - Stockholm 2023
Lördag 3 juni 2023 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rätt så segt idag. Värmen var rätt jobbig från start till mål. Gav allt jag hade i mig idag och det blev väl en sisådär tid. Men med tanke på att jag sprungit 3 st tuffa lopp inom en period av 6 veckor så får jag nog ändå vara rätt nöjd med detta resultat. Detta var min 35:e mara och den 19:e Sub3 och idag blev 12:a i M50. Nu är det bira som gäller🍻🍻
42,2
km
Distans
2:57:46
Tid
4:13
min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
198
Stegfrekvens
254
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
,
Anne Jensen
,
Johan Hållén
,
Henrik Pehrson
,
Mats Svensson
,
Andreas Hardeström
,
Christoffer Olsson
,
Martin Larvia
,
Daniel Zetterqvist
,
Rickard Andersson
,
Roger Reinhold
,
Niclas Sjogren
,
Stefan Jensen
,
Karibou
,
Staffan Dahlgren
,
Jonas Wängberg
och
Josefine Bonde
Kommentarer
🥳🥳🥳🤗🤗🥳🥳🥳
Karibou | 3 juni 2023
Med tanke på dina tuffa lopp och kort återhämtning är det en väldigt bra prestation, stort gilla😀!
Ingvar Olofsson | 4 juni 2023
Tack Ingvar och tack Karima🙏🏻
Kent Melin IF Linnéa
| 4 juni 2023
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:59
3:59
129
3:59
1,00 km
2
1,00 km
3:49
3:49
136
7:48
2,00 km
3
1,00 km
3:45
3:45
142
11:34
3,00 km
4
1,00 km
3:56
3:56
136
15:29
4,00 km
5
1,00 km
4:03
4:03
141
19:32
5,00 km
6
1,00 km
3:53
3:53
138
23:25
6,00 km
7
1,00 km
3:38
3:38
133
27:04
7,00 km
8
1,00 km
4:02
4:02
136
31:05
8,00 km
9
1,00 km
3:58
3:58
138
35:04
9,00 km
10
1,00 km
4:00
4:00
140
39:03
10,00 km
11
1,00 km
4:00
4:00
139
43:03
11,00 km
12
1,00 km
4:02
4:02
141
47:05
12,00 km
13
1,00 km
4:01
4:01
140
51:06
13,00 km
14
1,00 km
4:02
4:02
138
55:09
14,00 km
15
1,00 km
4:03
4:03
135
59:11
15,00 km
16
1,00 km
4:01
4:01
136
1:03:12
16,00 km
17
1,00 km
4:03
4:03
137
1:07:15
17,00 km
18
1,00 km
4:02
4:02
139
1:11:17
18,00 km
19
1,00 km
4:11
4:11
138
1:15:28
19,00 km
20
1,00 km
4:05
4:05
140
1:19:32
20,00 km
21
1,00 km
4:07
4:07
141
1:23:40
21,00 km
22
1,00 km
4:06
4:06
141
1:27:45
22,00 km
23
1,00 km
4:10
4:10
140
1:31:56
23,00 km
24
1,00 km
4:04
4:04
140
1:35:59
24,00 km
25
1,00 km
4:20
4:20
143
1:40:20
25,00 km
26
1,00 km
4:16
4:16
141
1:44:35
26,00 km
27
1,00 km
4:05
4:05
140
1:48:40
27,00 km
28
1,00 km
4:24
4:24
138
1:53:03
28,00 km
29
1,00 km
4:19
4:19
140
1:57:23
29,00 km
30
1,00 km
4:15
4:15
135
2:01:37
30,00 km
31
1,00 km
4:22
4:22
137
2:06:00
31,00 km
32
1,00 km
4:17
4:17
136
2:10:17
32,00 km
33
1,00 km
4:17
4:17
141
2:14:34
33,00 km
34
1,00 km
4:23
4:23
142
2:18:57
34,00 km
35
1,00 km
4:15
4:15
141
2:23:12
35,00 km
36
1,00 km
4:05
4:05
141
2:27:17
36,00 km
37
1,00 km
4:11
4:11
144
2:31:28
37,00 km
38
1,00 km
4:12
4:12
144
2:35:40
38,00 km
39
1,00 km
4:23
4:23
145
2:40:03
39,00 km
40
1,00 km
4:10
4:10
147
2:44:13
40,00 km
41
1,00 km
4:18
4:18
150
2:48:31
41,00 km
42
1,00 km
4:19
4:19
149
2:52:50
42,00 km
43
1,00 km
4:17
4:17
151
2:57:07
43,00 km
44
0,20 km
0:42
3:31
155
2:57:49
43,20 km
annons