Tony Elias
1954 • Lerum

Tisdagkväll LFI - Riddarsten inervaller

Tisdag 10 oktober 2023 17:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dagens intervaller på slingan har gått bra. Vi 10 joggare trotsade väderleken,12° regn, och hade trevlig med kämpaandan.
Nu efter en vaaarmt dusch jag är som ny igen :-) Tack för idag.
8,5   km
Distans
53:02
Tid
6:14   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
216   m
Total stigning (clk)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
592:57:34
7269 km
Stumpor Injinji Trail - 2a ...
Total distans: 
36:01:04
363 km
Saucony Ride 15
Total distans: 
25:39:47
254 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 april 2024 8,13 km 49:18 6:04 m/km
12 mars 2024 10,46 km 1:02:18 5:57 m/km
5 mars 2024 13,32 km 1:17:37 5:50 m/km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,90 km4:335:0104:330,90 km
21,00 km7:247:24011:571,90 km
30,00 km0:017:25011:581,91 km
41,00 km7:307:30019:272,91 km
51,00 km6:136:13025:403,91 km
61,00 km5:065:06030:464,91 km
71,00 km6:426:42037:275,91 km
80,36 km2:105:56039:376,27 km
91,00 km5:445:44045:217,27 km
101,00 km6:326:32051:538,27 km
110,23 km1:105:05053:038,50 km