Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per Olsson
1961
Helsingborg
Medlem sedan 28 augusti 2007
Joggpers
Joggpers
5:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
73
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Målsättning:
Inga målsättningar just nu...
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
Palamos, Camping Treumal
9,6 km • 6:21 m/km
Palamos, Camping Treumal
9,6 km • 6:21 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
27
28
Försök till trösklar...
7,3 km • 5:37 m/km
Försök till trösklar...
7,3 km • 5:37 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
La Fosca
7,5 km • 6:58 m/km
La Fosca
7,5 km • 6:58 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
1
Palamos
7,3 km • 5:38 m/km
Palamos
7,3 km • 5:38 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
La Fosca
7,6 km • 6:52 m/km
La Fosca
7,6 km • 6:52 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
gågg me d Fox
5,9 km • 12:54 m/km
gågg me d Fox
5,9 km • 12:54 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 26
Löpning:
7:10/km
5:23:27
45,2 km
Totalt:
Total tid:
5:23:27
45,2 km
Vecka 27
4
Palamos #1
6,0 km • 5:34 m/km
Palamos #1
6,0 km • 5:34 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Palamos #1
9,0 km • 6:03 m/km
Palamos #1
9,0 km • 6:03 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Palamos #1
6,8 km • 5:32 m/km
Palamos #1
6,8 km • 5:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
Platja Castells
10,6 km • 7:06 m/km
Platja Castells
10,6 km • 7:06 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
uppvärmning
1,7 km • 6:00 m/km
uppvärmning
1,7 km • 6:00 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4 x 1km intervaller
4,5 km • 5:42 m/km
4 x 1km intervaller
4,5 km • 5:42 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
nerjogg
0,8 km • 6:57 m/km
nerjogg
0,8 km • 6:57 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Palamos #1 + piren
7,7 km • 5:55 m/km
Palamos #1 + piren
7,7 km • 5:55 m/km
38 grader
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
10
v. 27
Löpning:
6:07/km
4:48:18
47,2 km
Totalt:
Total tid:
4:48:18
47,2 km
Vecka 28
11
vandring
7,5 km • 10:38 m/km
vandring
7,5 km • 10:38 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Palamos camping traumal
9,6 km • 6:29 m/km
Palamos camping traumal
9,6 km • 6:29 m/km
12
13
Palamos #1
6,9 km • 5:54 m/km
Palamos #1
6,9 km • 5:54 m/km
13
14
Menisken dålig igen 😞
6,6 km • 9:39 m/km
Menisken dålig igen 😞
6,6 km • 9:39 m/km
14
15
15
16
Löpning 2022-07-16
4,1 km • 6:26 m/km
Löpning 2022-07-16
4,1 km • 6:26 m/km
Löpning 2022-07-16
3,4 km • 5:32 m/km
Löpning 2022-07-16
3,4 km • 5:32 m/km
16
17
Löpning 2022-07-17
5,1 km • 14:05 m/km
Löpning 2022-07-17
5,1 km • 14:05 m/km
17
v. 28
Löpning:
8:25/km
6:02:36
43,1 km
Totalt:
Total tid:
6:02:36
43,1 km
Vecka 29
18
Palamos #1
3,4 km • 5:24 m/km
Palamos #1
3,4 km • 5:24 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Palamos #1
3,4 km • 6:14 m/km
Palamos #1
3,4 km • 6:14 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Test av knä
6,6 km • 6:35 m/km
Test av knä
6,6 km • 6:35 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
v. 29
Löpning:
6:12/km
1:22:46
13,4 km
Totalt:
Total tid:
1:22:46
13,4 km
Vecka 30
25
löpand för menisk
10,0 km • 5:52 m/km
löpand för menisk
10,0 km • 5:52 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
meniskpromenad
6,7 km • 8:53 m/km
meniskpromenad
6,7 km • 8:53 m/km
27
28
Löpning 2022-07-28
6,6 km • 6:25 m/km
Löpning 2022-07-28
6,6 km • 6:25 m/km
28
29
Löpning 2022-07-29
7,0 km • 5:41 m/km
Löpning 2022-07-29
7,0 km • 5:41 m/km
29
30
30
31
Löpning 2022-07-31
8,8 km • 6:13 m/km
Löpning 2022-07-31
8,8 km • 6:13 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
31
v. 30
Löpning:
6:32/km
4:15:06
39,1 km
Totalt:
Total tid:
4:15:06
39,1 km
annons
