Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mikael Nykvist
1968
Avesta
Medlem sedan 28 januari 2008
Joggpers
Joggpers
3:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
70
st
Löpt i år
Löpt i år
825
km
Tränat i år
Tränat i år
71
h
.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
Löpning 2021-09-27
12,5 km • 4:59 m/km
Löpning 2021-09-27
12,5 km • 4:59 m/km
27
28
Löpning 2021-09-28
15,3 km • 5:28 m/km
Löpning 2021-09-28
15,3 km • 5:28 m/km
28
29
Simning
1,5 km • 3:00 m/100 m
Simning
1,5 km • 3:00 m/100 m
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Hitta ut Borlänge
24,4 km • 5:51 m/km
Hitta ut Borlänge
24,4 km • 5:51 m/km
30
1
1
2
Löpning 2021-10-02
7,6 km • 4:37 m/km
Löpning 2021-10-02
7,6 km • 4:37 m/km
2
3
3
v. 39
Löpning:
5:25/km
5:23:22
59,7 km
Simning:
3:00/100 m
45:00
1500 m
k
Totalt:
Total tid:
6:08:22
61,2 km
Vecka 40
4
4
5
Löpning 2021-10-05
16,6 km • 5:15 m/km
Löpning 2021-10-05
16,6 km • 5:15 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Löpning 2021-10-06
5,0 km • 5:22 m/km
Löpning 2021-10-06
5,0 km • 5:22 m/km
6
7
7
8
Löpning 2021-10-08
11,3 km • 4:40 m/km
Löpning 2021-10-08
11,3 km • 4:40 m/km
8
9
Löpning 2021-10-09
11,3 km • 5:22 m/km
Löpning 2021-10-09
11,3 km • 5:22 m/km
9
10
Löpning 2021-10-10
14,1 km • 5:14 m/km
Löpning 2021-10-10
14,1 km • 5:14 m/km
10
v. 40
Löpning:
5:10/km
5:01:26
58,3 km
Totalt:
Total tid:
5:01:26
58,3 km
Vecka 41
11
11
12
Orientering
6,5 km • 7:28 m/km
Orientering
6,5 km • 7:28 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Löpning 2021-10-13
14,0 km • 5:07 m/km
Löpning 2021-10-13
14,0 km • 5:07 m/km
13
14
14
15
Löpning 2021-10-15
20,7 km • 5:22 m/km
Löpning 2021-10-15
20,7 km • 5:22 m/km
15
16
Löpning 2021-10-16
12,4 km • 5:34 m/km
Löpning 2021-10-16
12,4 km • 5:34 m/km
Löpning 2021-10-16
5,3 km • 5:13 m/km
Löpning 2021-10-16
5,3 km • 5:13 m/km
16
17
Löpning 2021-10-17
11,3 km • 5:04 m/km
Löpning 2021-10-17
11,3 km • 5:04 m/km
Löpning 2021-10-17
5,5 km • 4:44 m/km
Löpning 2021-10-17
5,5 km • 4:44 m/km
17
v. 41
Löpning:
5:26/km
6:50:47
75,6 km
Totalt:
Total tid:
6:50:47
75,6 km
Vecka 42
18
18
19
19
20
Löpning 2021-10-20
12,5 km • 5:19 m/km
Löpning 2021-10-20
12,5 km • 5:19 m/km
20
21
Löpning 2021-10-21
11,4 km • 5:06 m/km
Löpning 2021-10-21
11,4 km • 5:06 m/km
21
22
Löpning 2021-10-22
7,7 km • 4:34 m/km
Löpning 2021-10-22
7,7 km • 4:34 m/km
22
23
Löpning 2021-10-23
10,0 km • 4:40 m/km
Löpning 2021-10-23
10,0 km • 4:40 m/km
23
24
Simning
1,0 km • 3:00 m/100 m
Simning
1,0 km • 3:00 m/100 m
24
v. 42
Löpning:
4:58/km
3:26:23
41,6 km
Simning:
3:00/100 m
30:00
1000 m
k
Totalt:
Total tid:
3:56:23
42,6 km
Vecka 43
25
Löpning 2021-10-25
17,1 km • 5:12 m/km
Löpning 2021-10-25
17,1 km • 5:12 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
25
26
26
27
Löpband
20,0 km • 5:32 m/km
Löpband
20,0 km • 5:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Löpning 2021-10-28
15,2 km • 5:13 m/km
Löpning 2021-10-28
15,2 km • 5:13 m/km
28
29
Löpning 2021-10-29
7,1 km • 4:15 m/km
Löpning 2021-10-29
7,1 km • 4:15 m/km
29
30
Löpning 2021-10-30
10,0 km • 5:42 m/km
Löpning 2021-10-30
10,0 km • 5:42 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Löpning 2021-10-31
12,0 km • 5:21 m/km
Löpning 2021-10-31
12,0 km • 5:21 m/km
31
v. 43
Löpning:
5:17/km
7:10:40
81,5 km
Totalt:
Total tid:
7:10:40
81,5 km
annons
