annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 101 st
Löpt i år
Löpt i år 274 km
Tränat i år
Tränat i år 112 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
v. 48
Skidor:
5:04/km
55:16
10,9 km
Styrka:
 
2:52:14
 
Promenad:
11:04/km
35:50
3,2 km
Annat:
 
1:31:59
 
Totalt:Total tid:
 
5:55:19
14,1 km
Vecka 49
v. 49
Skidor:
4:39/km
2:34:51
33,3 km
Styrka:
 
3:29:10
 
Promenad:
11:00/km
14:58
1,4 km
Annat:
 
10:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:28:59
34,7 km
Vecka 50
v. 50
Skidor:
4:23/km
3:30:24
47,9 km
Styrka:
 
1:05:16
 
Promenad:
11:10/km
1:51:05
10,0 km
Annat:
 
6:59
 
Totalt:Total tid:
 
6:33:44
57,9 km
Vecka 51
v. 51
Löpning:
7:43/km
38:01
4,9 km
Skidor:
4:04/km
2:03:32
30,4 km
Styrka:
 
2:15:29
 
Promenad:
10:30/km
2:06:16
12,0 km
Annat:
 
9:42
 
Totalt:Total tid:
 
7:13:00
47,4 km
Vecka 52
v. 52
Löpning:
7:06/km
55:19
7,8 km
Cykel:
20,7 km/h
1:00:51
21,0 km
Simning:
4:34/100 m
10:32
231 m
Skidor:
4:54/km
2:41:24
32,9 km
Styrka:
 
1:10:12
 
Promenad:
10:08/km
38:59
3,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:37:17
65,9 km
Vecka 1
v. 1
Löpning:
7:25/km
31:17
4,2 km
Simning:
5:41/100 m
7:50
138 m
Skidor:
5:07/km
2:28:34
29,1 km
Styrka:
 
2:38:41
 
Promenad:
10:46/km
48:51
4,5 km
Annat:
 
1:32:49
 
Totalt:Total tid:
 
8:08:02
38,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige