annons
Mikael Jansson

Mikael Jansson

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 710 km
Tränat i år
Tränat i år 70 h

Jag har sprungit i stort sett sen jag var 13 år.
10 st Stockholm Marathon, 23 st Halvmaror, över 30 ultralopp, ett antal midnattslopp och mängder av smålopp . Typ 1 diabetiker sedan feb 2017.
Bästa tider:
800m : 2,05
5km: 16,56
10km 35,56
Midnattsloppet: 37 min
Halvmara: 1,24 tim
Marathon: 3,23,43
6 timmars: 58739 meter

Målsättning:






Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
Morgonlöpning18,2 km • 5:19 m/km
Morgonlöpning18,2 km • 5:19 m/km
Sov dåligt så det var rätt segt. Men en bra start på September.
1
3
3
5
Enköping - Bålsta30,6 km • 5:27 m/km
Enköping - Bålsta30,6 km • 5:27 m/km
Låren gav upp vid Shell macken. Orkade inte ens ta mig hem sista biten så Isak ...
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:45/km
8:12:33
85,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:12:33
85,7 km
Vecka 37
7
7
9
9
10
10
11
Runt Bålsta20,3 km • 5:13 m/km
Runt Bålsta20,3 km • 5:13 m/km
Åsch vi körde en runda idag med. Varför inte?
11
12
12
v. 37
Löpning:
5:51/km
6:36:42
67,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:36:42
67,9 km
Vecka 38
14
14
15
Födelsedagslöpning18,7 km • 4:58 m/km
Födelsedagslöpning18,7 km • 4:58 m/km
Firar 50 bast med en löprunda. Grattis till mig...
15
16
16
17
Morgonlöpning20,4 km • 5:04 m/km
Morgonlöpning20,4 km • 5:04 m/km
Iväg innan soluppgången. 6 grader. Blåsigt. Hösten är här...
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:01/km
3:16:00
39,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:16:00
39,0 km
Vecka 39
21
Morgonlöpning12,8 km • 5:28 m/km
Morgonlöpning12,8 km • 5:28 m/km
Nja...det här var ju ingen höjdare. Nya tag nästa gång.
21
23
23
24
Runt Bålsta20,3 km • 5:34 m/km
Runt Bålsta20,3 km • 5:34 m/km
Underbar morgon. Höll på att bli överspringen av 5 vildsvin som sprang ut från ...
24
25
25
26
Kort runda15,8 km • 5:03 m/km
Kort runda15,8 km • 5:03 m/km
Blev kort idag så jag orkar backen i morrn.
26
27
27
v. 39
Löpning:
5:54/km
7:35:15
77,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:35:15
77,2 km
Vecka 40
28
28
29
Morgonlöpning hemma16,3 km • 5:31 m/km
Morgonlöpning hemma16,3 km • 5:31 m/km
Grått, duggregn, mörkt. De är segt nu.... Nu drar jag ner på löpningen. Byter ...
29
30
30
2
2
3
Kort långpass20,4 km • 5:31 m/km
Kort långpass20,4 km • 5:31 m/km
Lite trist idag så det blev kortare än tänkt.
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:37/km
5:49:22
62,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:49:22
62,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige