annons
Mikael Jansson

Mikael Jansson

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 59 st
Löpt i år
Löpt i år 619 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h

Jag har sprungit i stort sett sen jag var 13 år.
10 st Stockholm Marathon, 23 st Halvmaror, över 30 ultralopp, ett antal midnattslopp och mängder av smålopp . Typ 1 diabetiker sedan feb 2017.
Bästa tider:
800m : 2,05
5km: 16,56
10km 35,56
Midnattsloppet: 37 min
Halvmara: 1,24 tim
Marathon: 3,23,43
6 timmars: 58739 meter

Målsättning:






Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
28
28
29
Morgonlöpning18,9 km • 5:17 m/km
Morgonlöpning18,9 km • 5:17 m/km
Ensam idag igen. Lite kortare än normalt men målet var att passera 30 mil i ...
29
30
Kvällstur med Isak5,1 km • 5:18 m/km
Kvällstur med Isak5,1 km • 5:18 m/km
En kortis med Isak när han ville ut. Första gången med carbon skorna. Väldigt ...
30
1
1
2
Bålsta Hill race6,8 km • 1:31:09
Bålsta Hill race6,8 km • 1:31:09
13:25 m/km
Blött och regnigt. 27 vändor var 3 färre än förra året men så kände jag mig ...
2
v. 39
Löpning:
6:15/km
5:36:28
53,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:36:28
53,8 km
Vecka 40
3
3
4
Morgonlöpning27,2 km • 5:15 m/km
Morgonlöpning27,2 km • 5:15 m/km
Idag fick jag helt plötsligt feeling...lagom varmt, knappt nån vind, innan ...
4
5
5
6
Alvik, Kungsholmen, Söder22,9 km • 5:23 m/km
Alvik, Kungsholmen, Söder22,9 km • 5:23 m/km
Själv idag igen. Blåsigt och regn som kom och försvann. Kändes helt ok idag ...
6
7
7
8
Morgonlöpning21,8 km • 5:15 m/km
Morgonlöpning21,8 km • 5:15 m/km
Lite småseg i benen men i övrigt helt ok. Hann inte med mer idag.
8
9
Teknikbacken3,1 km • 13:15 m/km
Teknikbacken3,1 km • 13:15 m/km
Strålande väder men orken fanns inte idag. 10 vändor.
9
v. 40
Löpning:
5:37/km
7:01:18
75,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:01:18
75,0 km
Vecka 41
10
10
12
Kungsholmen - Söder21,8 km • 5:16 m/km
Kungsholmen - Söder21,8 km • 5:16 m/km
Ensam i morgonsolen även om det var kolsvart när jag började. Endast några ...
12
13
13
14
14
15
Morgonlöpning21,1 km • 5:13 m/km
Morgonlöpning21,1 km • 5:13 m/km
Blött efter nattens regn. Grått och trist. Får vara nöjd med en halvmara i alla ...
15
16
Teknikbacken3,2 km • 14:21 m/km
Teknikbacken3,2 km • 14:21 m/km
Lite motivationsbrist för backträning just nu. Kör väl nån vecka till innan jag ...
16
v. 41
Löpning:
5:43/km
6:18:21
66,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:18:21
66,2 km
Vecka 42
17
17
18
Kungsholmen - Söder21,5 km • 5:36 m/km
Kungsholmen - Söder21,5 km • 5:36 m/km
Med Jocke och John som snackade om hur hans Jordanien löpning var.
18
19
19
20
Morgonlöpning14,0 km • 5:04 m/km
Morgonlöpning14,0 km • 5:04 m/km
Solo idag och tåget var inställt som jag brukar ta så jag hann inte mer än ...
20
21
21
22
Morgonlöpning18,0 km • 5:11 m/km
Morgonlöpning18,0 km • 5:11 m/km
Grått och trist...när jag springer på hemmaplan så finns det just nu knappt nån ...
22
23
Teknikbacken4,2 km • 13:32 m/km
Teknikbacken4,2 km • 13:32 m/km
11 vändor i backen och sen 6 st i korta. Illamående trött efteråt.
23
v. 42
Löpning:
5:55/km
5:41:01
57,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:41:01
57,7 km
Vecka 43
24
24
25
Morgonlöpning20,5 km • 5:44 m/km
Morgonlöpning20,5 km • 5:44 m/km
Med Jocke och John runt stan. Disigt, grått och blött.
25
26
26
28
28
29
Morgonlöpning20,4 km • 5:09 m/km
Morgonlöpning20,4 km • 5:09 m/km
Soligt och blåsigt. Kändes segt i början men kändes bättre och bättre allt ...
29
30
Teknikbacken3,9 km • 14:23 m/km
Teknikbacken3,9 km • 14:23 m/km
Soligt och fint. 10 gånger i långa backen och 6 gånger i korta.
30
v. 43
Löpning:
6:04/km
7:08:01
70,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:08:01
70,5 km
Vecka 44
31
31
2
2
3
Morgonlöpning17,2 km • 5:11 m/km
Morgonlöpning17,2 km • 5:11 m/km
Disigt och 6 grader. Kändes lagom långt nu när jag håller på och bygger i gagarget.
3
4
4
5
Morgonlöpning20,1 km • 5:21 m/km
Morgonlöpning20,1 km • 5:21 m/km
Tvingade mig ut då kroppen känns trött efter fysiskt arbete de senaste dagarna.
5
6
6
v. 44
Löpning:
5:23/km
5:33:31
61,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:33:31
61,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige