annons
Mikael Jansson

Mikael Jansson

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 58 st
Löpt i år
Löpt i år 602 km
Tränat i år
Tränat i år 59 h

Jag har sprungit i stort sett sen jag var 13 år.
10 st Stockholm Marathon, 23 st Halvmaror, över 30 ultralopp, ett antal midnattslopp och mängder av smålopp . Typ 1 diabetiker sedan feb 2017.
Bästa tider:
800m : 2,05
5km: 16,56
10km 35,56
Midnattsloppet: 37 min
Halvmara: 1,24 tim
Marathon: 3,23,43
6 timmars: 58739 meter

Målsättning:






Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
Årstaviken9,7 km • 5:23 m/km
Årstaviken9,7 km • 5:23 m/km
Första passet efter förkylningen. Tog det lugnt. Hade dessutom en foto session ...
24
25
25
27
27
1
Ultraintervall nr 210,2 km • 4:59 m/km
Ultraintervall nr 210,2 km • 4:59 m/km
Faktiskt lite lättare än första intervallen. Än så länge har jag klarat mig ...
Ultraintervall nr 310,1 km • 4:59 m/km
Ultraintervall nr 310,1 km • 4:59 m/km
Å där kom regnet när jag bytte till korta shorts. Men det känns rätt bra än så ...
Ultraintervall nr 410,1 km • 5:46 m/km
Ultraintervall nr 410,1 km • 5:46 m/km
Jösses va jobbigt. Började illa med för lågt socker. Ingen ork alls. Sen blev ...
Ultraintervall nr 510,2 km • 5:21 m/km
Ultraintervall nr 510,2 km • 5:21 m/km
Det blev en till men nu får det vara nog. Det har småregnat hela dagen och 2-4 ...
1
v. 9
Löpning:
5:19/km
8:02:04
90,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:02:04
90,5 km
Vecka 10
2
2
4
4
6
6
7
Ursvik extreme15,0 km • 6:13 m/km
Ursvik extreme15,0 km • 6:13 m/km
Tvi vda jobbigt. Första gången i år och då brukar det alltid vara hårt. Isgata ...
7
8
Kort bekväm runda6,8 km • 5:14 m/km
Kort bekväm runda6,8 km • 5:14 m/km
Shorts, keps, lättare överdel...såååå skönt. Skönt också att jogga av sig ...
8
v. 10
Löpning:
5:40/km
4:58:56
52,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:58:56
52,7 km
Vecka 11
9
9
11
11
13
13
14
Ursvik extreme15,1 km • 5:45 m/km
Ursvik extreme15,1 km • 5:45 m/km
4 grader och regn. Blött och lerigt. Men det kändes bra i alla fall.
14
15
15
v. 11
Löpning:
5:30/km
4:55:11
53,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:55:11
53,7 km
Vecka 12
16
16
18
18
20
20
21
21
22
22
v. 12
Löpning:
5:14/km
1:56:53
22,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:53
22,3 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige