annons
Thomas Carlberg

Thomas Carlberg

Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Löpt i år
Löpt i år 434 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h
Löpt i mars
Löpt i mars 105 km

Personbästa :
5km 19:45 Länge leve loppet 5K 2020
10km 41:03 Mälarenergi stadslopp 2019
21,1km 1:28:49 Göteborgsvarvet 2019
30km 2:30:55 Lidingöloppet 2017
42,2km 3:20:05 Köpenhamn marathon 2025
50km. 4:29:09 Aros marathon 2023
70km. 7:33:36 Jättelångt 2023
90km 9:52:19 Ultravasan 90 2019

Målsättning:

Black River Run 100 miles 2026

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Hem-Solvalla 5,0 km • 4:19 m/km
Hem-Solvalla 5,0 km • 4:19 m/km
Nya skor , Saucony Endorphin Speed 3. Supersköna! Fick lite feeling och gasade på
30
1
1
v. 26
Löpning:
5:13/km
3:13:21
37,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:21
37,1 km
Vecka 27
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 27
Löpning:
5:39/km
4:42:36
50,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:42:36
50,1 km
Vecka 28
10
10
12
12
14
14
v. 28
Löpning:
5:21/km
4:54:50
55,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:54:50
55,1 km
Vecka 29
17
17
18
18
20
20
21
Tranebergsbron ToR 14,6 km • 5:00 m/km
Tranebergsbron ToR 14,6 km • 5:00 m/km
Uppjogg 2km , 2 x 5km marafart med 5min gångvila mellan , nerjogg 2km
21
v. 29
Löpning:
5:28/km
5:41:40
62,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:41:40
62,5 km
Vecka 30
24
24
25
25
28
28
29
29
v. 30
Löpning:
5:05/km
2:46:52
32,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:52
32,8 km
Vecka 31
31
31
2
2
3
3
4
Hässelby IP ToR 14,7 km • 5:26 m/km
Hässelby IP ToR 14,7 km • 5:26 m/km
Intervaller: 3,5km uppjogg , 15 x 400m , tempo:3:50min/km med 1min gångvila , ...
4
v. 31
Löpning:
5:18/km
7:30:55
85,0 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:50:55
85,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige