annons
Krister Strömqvist

Krister Strömqvist

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hårdsatsande tvåbarnsfars med snor, svett å tights som främsta hobby.
Driver jogg.se, systersajterna och anmälningstjänsten Mittlopp

Målsättning:

Löpa vidare, bli mitt starkaste å en hejare på att slåss

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
morgonjogg4,5 km • 5:04 m/km
morgonjogg4,5 km • 5:04 m/km
+26 klockan nio! Stapplade ut på stela hälsenor och var glad för att det ...
Skitroligt på Stenkullen IP med Nisse12,4 km • 4:22 m/km
Skitroligt på Stenkullen IP med Nisse12,4 km • 4:22 m/km
Riktigt kul intervall pass med Nilsson. Körde med att han fick lika många sek ...
29
30
morgonjogg förbi torsborg !7,9 km • 5:03 m/km
morgonjogg förbi torsborg !7,9 km • 5:03 m/km
+20 regnade. Lite tveksam när jag vaknade å det öste ner men såpass löpsugen ...
säterietrundan + vändplan6,0 km • 4:40 m/km
säterietrundan + vändplan6,0 km • 4:40 m/km
+20. Upp- och nerjogg. Tempo i 2k. Gick i 4-tempo, vilket känns stabilt i ...
30
31
djurgården runt 10,2 km • 5:07 m/km
djurgården runt 10,2 km • 5:07 m/km
+26 sol varmt och trött. vet inte vart mina stabila 4:40 tog vägen på ...
Kort intervall5,0 km • 4:29 m/km
Kort intervall5,0 km • 4:29 m/km
+20. Svalt men mörkt. Medan lasse stekte upp potatisen var det dax för dagen ...
31
1
1
2
r-elljusspåret-r8,7 km • 4:59 m/km
r-elljusspåret-r8,7 km • 4:59 m/km
+20. skulle maxa 2ggr sjöviksspåret men fanns inget att ge. slitna ben och ...
2
3
sjöviks elljusspår8,2 km • 4:29 m/km
sjöviks elljusspår8,2 km • 4:29 m/km
+20. Sliten, sliten. var på väg att banga ur efter känning i baksidan. men stod ...
3
v. 31
Löpning:
4:46/km
4:59:22
62,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:59:22
62,9 km
Vecka 32
4
en tregaros
en tregaros
Sådär ja, då var man i samma liga som Christian, Sanna och Carro....hade lite ...
4
5
5
6
massage
massage
Lät anders försöka upp mina sjunkanda skepp till vader. otroligt mycket lättare ...
6
7
skjutbanan 3,2 km
skjutbanan 3,2 km
+18 dugg. Gick upp, klädde och frukostade E2, satte på bollis, bytte om för att ...
Utagningsheat Stenkullen IP5,0 km • 3:58 m/km
Utagningsheat Stenkullen IP5,0 km • 3:58 m/km
+20 kvavt. Så stog man där. Taggad! Eftersom det var vinna/försvinna som gällde ...
7
9
skjutbanan 3,3 km • 5:01 m/km
skjutbanan 3,3 km • 5:01 m/km
+18 dugg. Ännu ett misstlyckat skitpass!
9
10
temporundan 4,5 km
temporundan 4,5 km
+18 regn. pratpass med sara.
rävsbobacken10,1 km • 4:56 m/km
rävsbobacken10,1 km • 4:56 m/km
+14 100% fukt och mörkt. Helg med Sara och tvillingarna här och flytt. Ingen ...
10
v. 32
Löpning:
4:52/km
1:47:07
29,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:07
29,7 km
Vecka 33
11
11
12
mjölksyra i stenkullen med Henrik9,2 km • 3:59 m/km
mjölksyra i stenkullen med Henrik9,2 km • 3:59 m/km
+15 regn. Eftersom jag hade E2 fick det bli Stenkullen för att få nåt tränat. ...
12
13
klämma vända 4,6 km • 4:44 m/km
klämma vända 4,6 km • 4:44 m/km
+14 regn. Hälsade på med barnen hos A. Skönt att få vara familj igen. Tiden ...
13
14
enaståendelöpning med tjejerna13,8 km • 5:00 m/km
enaståendelöpning med tjejerna13,8 km • 5:00 m/km
+14 regnsol. Efter tuff vecka ensam med tjejerna fick det bli gemensamma varv ...
14
15
15
16
etapp 27,5 km • 29:11
etapp 27,5 km • 29:11
3:53 m/km
brons efter en fantastisk laginsats.....nu skall jag gosa med mina töser
16
17
17
v. 33
Löpning:
4:28/km
2:36:54
35,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:54
35,1 km
Vecka 34
18
till jobbet med omväg24,8 km • 5:22 m/km
till jobbet med omväg24,8 km • 5:22 m/km
+17 sol. A lämnade E2 så jag fick ledig morgon. Tog omvägen via Anten och ...
18
19
800:ingar med Nisse och Mattias11,2 km • 4:20 m/km
800:ingar med Nisse och Mattias11,2 km • 4:20 m/km
+13 regn. 800 intervaller med Nisse och Mattias. Jaktstart. höll jämnt men ...
19
20
hjortgården11,7 km • 5:13 m/km
hjortgården11,7 km • 5:13 m/km
+14 regngrått. Så blev det då premiär i Hjortgården. Eftersom det är ett ...
20
21
hem från A15,5 km • 5:29 m/km
hem från A15,5 km • 5:29 m/km
+12 fuktigt. Inledde snickardagen med att springa hem från Alingsås. Herregus ...
21
22
22
23
Midnattsloppet - Göteborg 10,0 km • 41:04
Midnattsloppet - Göteborg 10,0 km • 41:04
4:06 m/km
Fan. Jävligt tråkigt att veta att man vai i bättre form i början av april.
23
24
24
v. 34
Löpning:
5:02/km
6:08:40
73,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:08:40
73,2 km
Vecka 35
25
25
26
26
27
1000:ingar på IP med A+A+H+J7,8 km • 3:56 m/km
1000:ingar på IP med A+A+H+J7,8 km • 3:56 m/km
+18. Anna S, Anna W, Henrik å Jeppe. Hade med mig E2 vilket gjorde mig lite ...
ko-ruset13,4 km • 4:33 m/km
ko-ruset13,4 km • 4:33 m/km
+13 regn. Riktigt skönt pass. höll samman steget men pressade inte. Efter ...
27
28
28
29
29
30
30
31
risvedenspåret 19,1 km • 5:46 m/km
risvedenspåret 19,1 km • 5:46 m/km
+16. Kände mig oförskämt fräsch efter torsdagens pass och kände att jag nu ...
a-2xnolhaga-a11,2 km • 5:15 m/km
a-2xnolhaga-a11,2 km • 5:15 m/km
+18 mörkt. Lite sliten efter gårdagens skitsköna kräftskiva. Hade kanske kunnat ...
31
v. 35
Löpning:
5:12/km
7:03:44
81,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:03:44
81,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige