Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jenny Mårtensson
1981
Örkelljunga
Klubb:
Vegan Runners IK
Medlem sedan 26 september 2017
Joggpers
Joggpers
3:38
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
81
st
Löpt i år
Löpt i år
1088
km
Tränat i år
Tränat i år
96
h
Målsättning:
Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
Distans
10,4 km • 5:34 m/km
Distans
10,4 km • 5:34 m/km
Träningsvärk!
Motionscykel
40:00
Motionscykel
40:00
28
29
Distans
11,0 km • 5:47 m/km
Distans
11,0 km • 5:47 m/km
Hela pinnårundan
29
30
Morgonjogg
10,1 km • 4:41 m/km
Morgonjogg
10,1 km • 4:41 m/km
30
31
Intervaller
14,2 km • 5:19 m/km
Intervaller
14,2 km • 5:19 m/km
3 min x 6 på banvallen med gruppen. Bra jämna tider.
31
1
1
2
Långpass
21,1 km • 5:15 m/km
Långpass
21,1 km • 5:15 m/km
2
3
Distans
12,2 km • 5:29 m/km
Distans
12,2 km • 5:29 m/km
3
v. 13
Löpning:
5:20/km
7:01:27
79,0 km
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
7:41:27
79,0 km
Vecka 14
4
Löpband
12,0 km • 5:00 m/km
Löpband
12,0 km • 5:00 m/km
2 km x 3 @3:45
4
5
Distans
11,5 km • 5:22 m/km
Distans
11,5 km • 5:22 m/km
5
6
6
7
Löpband
13,0 km • 4:46 m/km
Löpband
13,0 km • 4:46 m/km
6 km @3:55 + 2 x 1 km @3:45
7
8
8
9
Långpass
21,1 km • 5:28 m/km
Långpass
21,1 km • 5:28 m/km
9
10
Distans
11,4 km • 5:22 m/km
Distans
11,4 km • 5:22 m/km
10
v. 14
Löpning:
5:13/km
6:00:18
69,0 km
Totalt:
Total tid:
6:00:18
69,0 km
Vecka 15
11
Distans
13,6 km • 5:39 m/km
Distans
13,6 km • 5:39 m/km
11
12
Kort fartlekspass
10,2 km • 5:03 m/km
Kort fartlekspass
10,2 km • 5:03 m/km
12
13
13
14
Distans
6,2 km • 5:26 m/km
Distans
6,2 km • 5:26 m/km
14
15
Uppjogg
3,1 km • 5:52 m/km
Uppjogg
3,1 km • 5:52 m/km
SImlångsrakan 2022 - Milen - Simlångsdalen
10,0 km • 37:46
SImlångsrakan 2022 - Milen - Simlångsdalen
10,0 km • 37:46
3:46 m/km
Pers! Bra känsla i fem km, medvind, sen blev det tufft på tillbakavägen men ...
15
16
16
17
Långpass
20,0 km • 5:38 m/km
Långpass
20,0 km • 5:38 m/km
17
v. 15
Löpning:
5:14/km
5:30:36
63,1 km
Totalt:
Total tid:
5:30:36
63,1 km
Vecka 16
18
Distans
12,2 km • 5:43 m/km
Distans
12,2 km • 5:43 m/km
18
19
Fartlek
11,1 km • 4:48 m/km
Fartlek
11,1 km • 4:48 m/km
19
20
Hemmastyrka
30:00
Hemmastyrka
30:00
20
21
Jogg med gruppen
10,3 km • 5:57 m/km
Jogg med gruppen
10,3 km • 5:57 m/km
21
22
22
23
Uppjogg
1,3 km • 6:23 m/km
Uppjogg
1,3 km • 6:23 m/km
Kungsbackaloppet - Kungsbacka
21,1 km • 1:25:28
Kungsbackaloppet - Kungsbacka
21,1 km • 1:25:28
4:03 m/km
Hemsk vind som gjorde att farten inte kunde upprätthållas men en andraplats är ...
23
24
24
v. 16
Löpning:
4:58/km
4:37:48
56,0 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
5:07:48
56,0 km
Vecka 17
25
Varbergsdistans
12,1 km • 5:41 m/km
Varbergsdistans
12,1 km • 5:41 m/km
25
26
Distans
13,6 km • 5:39 m/km
Distans
13,6 km • 5:39 m/km
Grytåsa
26
27
27
28
Intervaller
13,8 km • 5:45 m/km
Intervaller
13,8 km • 5:45 m/km
Med gruppen på banvallen, ingen bra känsla i benen på något sätt, men tiderna ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
Långpass
21,1 km • 5:26 m/km
Långpass
21,1 km • 5:26 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Distans
11,2 km • 5:43 m/km
Distans
11,2 km • 5:43 m/km
1
v. 17
Löpning:
5:37/km
6:42:50
71,7 km
Totalt:
Total tid:
6:42:50
71,7 km
annons
